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Postura do Corredor no Yoga A execução de algumas asanas é bastante desafiadora para iniciantes na prática…
Kurmasana e benefícios A pose da tartaruga no yoga é fundamental para os praticantes “avançados”. A asana…
Baddha Konasana – a essência da postura Para facilitar a compreensão entre os treinadores, é comum chamá-la…
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Tittibhasana: a pose do Louva-a-deus Entre as asanas, a postura do louva-a-deus no Hatha Yoga não teve…
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