The Momslab Blog

O yoga é um tipo de exercício que nunca é tarde para começar. Pessoas de todos os…

Muitas mulheres se perguntam: é possível fazer exercícios de alongamento durante a gravidez? Nossa resposta é sim,…

Asanas para as costas e coluna A gravidez é um período de carga constantemente crescente sobre as…

Asanas para o pescoço: benefícios e técnica de execução Durante a gravidez, muitos sentem desconforto e tentam…

Asanas matinais de hatha yoga para gestantes As asanas de hatha yoga variam em seus efeitos. Não…

Yoga para relaxamento e benefícios As posturas simples mencionadas abaixo ajudarão não só a acalmar o sistema…

Classificação dos exercícios Escolha asanas deitada dependendo de como você se sente neste trimestre. Nos estágios iniciais,…

Como a yoga pode ajudar as mulheres a superar problemas Quando uma futura mamãe se move pouco,…

Respiração no Hatha Yoga Uma parte essencial do Hatha Yoga é a ginástica respiratória – Pranayama, que…

Postura do Gato – benefícios da execução A asana que todos os praticantes de yoga encontram é…