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bosMulheres à espera de um bebê devem prestar atenção especial aos alimentos e bebidas que consomem. Mesmo o chá comum tem muitos detalhes a serem considerados. Nem todos os tipos…
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Gravidez
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Gravidez – um período muito delicado na vida de uma mulher. Infelizmente, nem toda mulher sabe sobre as coisas que devem ser feitas durante a gravidez para a sua própria saúde e a saúde do seu futuro bebê. Especialmente para isso, reunimos nossa categoria.
Prós e contras dos “banhos de pés” Sua situação mudou — agora é necessário reavaliar os procedimentos que você está acostumada, como os banhos de pés, durante a gravidez. Por…
Frequentemente ouço a frase «durmo mal» de mães nos programas «MomsLab». Para melhorar a qualidade do sono no terceiro trimestre, vamos entender o que exatamente está atrapalhando: Não é necessário…
Asanas e mal-estar Mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem se levantar da cama com uma temperatura de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…
Muitas mães se interessam pela yoga no contexto de manter a forma, mas você recebe muito mais! Primeiramente, a yoga é a forma mais suave e segura de preparar o…
Desde a infância, todos nós somos ensinados a manter as costas retas, mas nem todos seguimos essa regra. As razões podem variar – doenças da coluna vertebral e do sistema…
Uma das poses sentadas básicas no yoga é Dandasana, ou pose do Bastão. Pode parecer muito simples sentar-se com as pernas estendidas à frente. Mas não se esqueça das nuances…
Da saúde da mãe durante a gravidez depende muito: a gestação do bebê, o desenvolvimento do feto, o processo de parto. Portanto, a atividade física desempenha um papel bastante importante…
Um problema comum em grávidas, a partir do 4-5º mês, são as dores lombares. Faz sentido, pois o feto ganha peso, além de haver mudanças na flexibilidade e mobilidade das…
Yoga no segundo trimestre é um pouco diferente do primeiro – já não é possível fazer algumas asanas, é aconselhável reduzir a dinâmica dos exercícios e escolher asanas de nível…