Gravidez – um período muito delicado na vida de uma mulher. Infelizmente, nem toda mulher sabe sobre as coisas que devem ser feitas durante a gravidez para a sua própria saúde e a saúde do seu futuro bebê. Especialmente para isso, reunimos nossa categoria.
O inchaço durante a gravidez é um problema comum enfrentado pela maioria das mulheres, porém, atividades bem escolhidas podem ajudar significativamente a aliviar a condição. Movimentos simples, mas regulares, melhoram…
A gravidez após os 30 anos é uma situação comum para muitas mulheres. Nessa idade, geralmente há mais estabilidade, consciência e entendimento da responsabilidade pela saúde do futuro bebê. Ao…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} É possível fazer exercícios abdominais durante a gravidez? {{{TEMP_MARK_2}}} Neste período, a carga sobre o corpo é distribuída de maneira diferente: o peso aumenta gradualmente, o centro de…
A gravidez é um período fisiológico natural em que o corpo da mulher se adapta para garantir o desenvolvimento do feto. O peso aumenta devido ao crescimento do útero, placenta,…
Nos últimos estágios da gravidez, o corpo muda de forma particularmente ativa – o centro de gravidade desloca-se, a carga sobre as costas e as pernas aumenta, e a respiração…
O período de espera por um bebê é um momento de grande transformação no corpo da mulher, quando não apenas o corpo muda, mas também o estado emocional. As futuras…
A nutrição de uma mulher grávida é a base para a saúde do futuro bebê. Nesse período, o corpo da mãe trabalha por dois, portanto, a dieta deve incluir uma…
Os exercícios de Kegel para gestantes não são apenas moda fitness, mas parte de uma preparação consciente para o parto. Eles fortalecem os músculos do assoalho pélvico, melhoram o controle…
A reestruturação abrangente do corpo com o início da gravidez leva a mudanças na aparência, nem sempre positivas. A perda de cabelo durante a gravidez é um dos problemas que…
As transformações que o corpo feminino enfrenta durante a gravidez envolvem não só mudanças internas, mas também manifestam-se em alterações externas, que com o tempo se tornam visíveis para os…
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