Durante a gravidez, os braços trabalham quase tanto quanto as costas e as pernas: você carrega sacolas, mantém o corpo em uma nova postura e se prepara para a carga…
Gravidez
Gravidez – um período muito delicado na vida de uma mulher. Infelizmente, nem toda mulher sabe sobre as coisas que devem ser feitas durante a gravidez para a sua própria saúde e a saúde do seu futuro bebê. Especialmente para isso, reunimos nossa categoria.
Após os 35 anos, a gravidez é possível e segura, desde que seja abordada de forma sistemática, e não “ao acaso”. Neste material, você obterá um guia passo a passo…
O planejamento da gravidez começa muito antes da concepção. Neste período, é importante avaliar o estado de saúde da mulher e do homem, identificar fatores de risco e corrigir antecipadamente…
Exercícios seguros para aliviar a dor lombar durante a gravidez. Instruções passo a passo para o 1º, 2º e 3º trimestres. Quando não se deve praticar? Respostas do médico para…
Quando se fala em planejar uma gravidez, a atenção geralmente se concentra na saúde da mulher. No entanto, a participação do homem no processo de concepção é igualmente importante. A…
Compare os treinos na academia e em casa para gestantes, descubra quais exercícios são seguros em cada trimestre e obtenha uma lista de verificação para escolher o formato das aulas….
O inchaço durante a gravidez é um problema comum enfrentado pela maioria das mulheres, porém, atividades bem escolhidas podem ajudar significativamente a aliviar a condição. Movimentos simples, mas regulares, melhoram…
A gravidez após os 30 anos é uma situação comum para muitas mulheres. Nessa idade, geralmente há mais estabilidade, consciência e entendimento da responsabilidade pela saúde do futuro bebê. Ao…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} É possível fazer exercícios abdominais durante a gravidez? {{{TEMP_MARK_2}}} Neste período, a carga sobre o corpo é distribuída de maneira diferente: o peso aumenta gradualmente, o centro de…
A gravidez é um período fisiológico natural em que o corpo da mulher se adapta para garantir o desenvolvimento do feto. O peso aumenta devido ao crescimento do útero, placenta,…
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