Gravidanza – un periodo molto delicato nella vita di una donna. Purtroppo, non tutte le donne conoscono le cose che dovrebbero fare durante la gravidanza per la propria salute e quella del loro futuro bambino. È proprio per questo che abbiamo creato questa nostra sezione.
Le donne in attesa devono prestare particolare attenzione agli alimenti e bevande che consumano. Anche il tè più comune ha molti aspetti da considerare. Non tutti i tipi sono adatti…
Pro e contro dei pediluvi La vostra situazione è cambiata – ora le procedure a cui eravate abituati, come ad esempio i pediluvi, durante la gravidanza, devono essere riviste. A…
Sento spesso la frase «dormo male» dalle mamme nei programmi «MomsLab». Per migliorare la qualità del sonno nel terzo trimestre, vediamo cosa specificamente disturba: Non è necessario sopportare, «finché tutto…
Asana e malessere Le donne vivono la malattia in modo diverso – alcune non riescono a lasciare il letto con una temperatura di 37,1, sentendo apatia e mancanza di forza….
Molte mamme sono interessate allo yoga nel contesto del mantenimento della forma fisica, ma ottengono molto di più! Innanzitutto, lo yoga è il modo più delicato e sicuro per preparare…
Fin dall’infanzia ci insegnano a mantenere la schiena dritta, ma non tutti seguiamo questa regola. Le cause possono essere diverse: malattie della colonna vertebrale e del sistema muscolo-scheletrico, stanchezza, muscoli…
Una delle posizioni base sedute nello yoga è considerata la Dandasana o posizione del Bastone. Può sembrare molto semplice sedersi con le gambe distese in avanti. Ma non dimenticate le…
Lo stato di salute della mamma durante la gravidanza influisce su molte cose: portare a termine la gravidanza, lo sviluppo del feto, il processo del parto. Pertanto, l’attività fisica ha…
Un disturbo comune nelle donne in gravidanza, a partire dal 4-5 mese, è il mal di schiena. È logico, poiché il feto aumenta di peso, inoltre la flessibilità e la…
Lo yoga nel secondo trimestre è leggermente diverso dallo yoga nel primo – non si possono più fare alcune asana, è opportuno ridurre la dinamica dell’esecuzione degli esercizi e scegliere…
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