Le yoga – ce n’est pas seulement des asanas et « la respiration correcte », mais un type particulier de sport et un mode de vie. Pour en savoir plus sur le yoga pour les femmes enceintes, les mamans après l’accouchement et simplement pour toute femme, lisez dans notre rubrique.
Kurmasana et ses bienfaits La posture de la tortue en yoga est un fondement essentiel pour les pratiquants «avancés». De l’extérieur, l’asana ressemble vraiment à une tortue. Malgré la légèreté…
Baddha Konasana – l’essence de l’asana Pour simplifier la compréhension parmi les entraîneurs, on l’appelle souvent la posture du papillon. Cependant, si l’on approfondit la signification du nom original, la…
Yoga post-partum – avantages Pour commencer, la yoga postnatale est une méthode de récupération plus douce et plus efficace que la salle de sport classique. Pourquoi une femme dépense-t-elle tant…
Peut-on pratiquer le yoga pendant la grossesse? Il est prouvé qu’une activité prénatale pour une femme en bonne santé a des effets bénéfiques sur la grossesse. En particulier, le yoga…
La respiration joue un rôle important dans le yoga et les pratiques corporelles. Elle favorise en douceur et de manière bénéfique la dilatation des vaisseaux sanguins, la normalisation de la…
Beaucoup se demandent si le yoga et le métabolisme sont liés d’une manière ou d’une autre. Le yoga influence-t-il le métabolisme ? Peut-on perdre du poids et se débarrasser des…
Le yoga hormonal est apparu en Amérique latine et a été inventé par la docteure et psychologue Dina Rodriguez. Après de longues recherches, il a été établi que le yoga…
Les asanas en hatha yoga sont l’élément principal des cours et des ensembles. Les asanas sont des positions corporelles spécifiques. En général, il s’agit d’un exercice statique visant à renforcer…
Cellulite… sur le dos ? Oui, le dos après l’accouchement souffre tout autant que le ventre – ce n’est pas une exception. Les hormones influencent la formation de graisse sous…
Parfois, une femme est préoccupée par le fait qu’elle a pris du poids après l’accouchement, mais parfois c’est le contraire – elle a perdu du poids après l’accouchement. Oui, cela…
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