Grossesse

Baddha Konasana – l’essence de l’asana Pour simplifier la compréhension parmi les entraîneurs, on l’appelle souvent la posture du papillon. Cependant, si l’on approfondit la signification du nom original, la…

Les asanas en hatha yoga sont l’élément principal des cours et des ensembles. Les asanas sont des positions corporelles spécifiques. En général, il s’agit d’un exercice statique visant à renforcer…