Yoga no es solo asanas y «respiración correcta», sino un tipo especial de deporte y estilo de vida. Sobre yoga para embarazadas, madres posparto y simplemente para cualquier mujer, lee en nuestra sección.
Asanas durante el síndrome premenstrual Cada mujer experimenta el síndrome premenstrual de manera diferente. Para algunas, nada es agradable; otras se sienten nerviosas e irritadas, y algunas tienen dolor en…
Yoga-asanas, dirigidas a los pies En este artículo examinaremos el papel de esta, aparentemente «invisible», parte del cuerpo y analizaremos el impacto del yoga en los pies. No solo la…
Pros y contras de las asanas invertidas En este artículo analizaremos el impacto de tales posturas en el cuerpo humano. En primer lugar, quienes practican asanas invertidas han notado repetidamente…
Ejercicios antiestrés contra la ansiedad Muchos notan que después del yoga mejora el estado de ánimo y se mitigan los estados depresivos. ¡Ahora podemos hablar del efecto positivo del yoga…
Prácticas de meditación que enriquecerán tu día La yoga espiritual es otro paso en tu conocimiento del conjunto completo de antiguas prácticas. ¡No importa cuántos años tengas, cuál sea tu…
Muchas mamás se interesan por el yoga en el contexto de mantenerse en forma, ¡pero obtienes mucho más! En primer lugar, el yoga es la manera más suave y segura…
Yoga terapéutica – ¿dónde ver las lecciones? El yoga para las caderas no solo resuelve un problema local. Aunque eso pueda parecer. En realidad, la posición de nuestra pelvis influye…
Muchos se preguntan: ¿es posible practicar yoga durante el embarazo? Nuestra respuesta es un rotundo sí, especialmente si se trata de yoga para fortalecer las manos. Gracias a ello, se…
Fortalecer los glúteos con asanas en posición acostada ¿Sabías que la posición de la cobra, familiar para todos, no solo estira la parte delantera del cuerpo, sino que también fortalece…
Asanas de yoga de pie en complejos para embarazadas A menudo, las primeras prácticas para principiantes son precisamente las posturas de yoga de pie. A veces, al comienzo del embarazo,estos…
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