Baño y sauna después del parto para mamás Después del parto, es importante para una mujer no solo adaptarse a un nuevo ritmo de vida, sino también mantener hábitos saludables,…
Mamás después del parto
Después del parto, la vida de una mujer cambia completamente. Hay que adaptarse a una nueva rutina y horario, cuidar del recién nacido y de su propio cuerpo. Cómo vivir el periodo posparto de la manera más cómoda posible, léelo en nuestra sección.
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Eliminando estrías y celulitis después del parto Existe un mito de que las mujeres delgadas están protegidas contra las estrías y la celulitis después del parto. Esto no es así….
Cardio para mamás: correr después del parto Después del nacimiento del bebé surge la pregunta sobre cómo recuperar la forma anterior. ¿Es posible correr después del parto? Claro. En cualquier…
Ejercicios en fitball para mamás después del parto Una gran pelota elástica – el fitball – fue inventada en Suiza para suavizar el proceso de los entrenamientos físicos. Las clases…
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