Yoga

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Yoga – das ist nicht nur Asanas und „richtiges Atmen“, sondern eine besondere Sportart und Lebensweise. Über Yoga für Schwangere, Mütter nach der Geburt und einfach für jede Frau lesen Sie in unserer Rubrik.

Hatha-Yoga Übungen: Asanas

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Daria Tikhonova 24.11.2020

2 Min. Lesezeit

Gesundheit der Frauen, Schwangerschaft, Yoga

Asanas im Hatha-Yoga sind ein zentrales Element der Praxis und Übungen. Asanas sind spezielle Körperhaltungen. Sie sind in der Regel statische Übungen, die darauf abzielen, das Gewebe zu stärken und…

Wie beseitigt man Falten am Rücken nach der Geburt?

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Daria Tikhonova 24.11.2020

3 Min. Lesezeit

Gesundheit der Frauen, Müttern nach der Geburt, Yoga

Cellulite… am Rücken? Ja, der Rücken leidet nach der Geburt genauso wie der Bauch – das ist keine Ausnahme. Hormone beeinflussen die Fettbildung unter der Haut, sodass der Körper der…

Entbunden – und schon abgenommen

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Daria Tikhonova 24.11.2020

4 Min. Lesezeit

Gesundheit der Frauen, Müttern nach der Geburt, Yoga

Manchmal hat eine Frau das Problem, dass sie nach der Geburt zugenommen hat, aber manchmal ist es umgekehrt – sie hat nach der Geburt abgenommen. Ja, das passiert auch. In…

Bauchstraffung nach der Geburt – warum?

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Daria Tikhonova 24.11.2020

4 Min. Lesezeit

Gesundheit der Frauen, Müttern nach der Geburt, Yoga

Jede Mutter versteht, dass der Erholungsprozess nach der Geburt viel Zeit in Anspruch nimmt, da dieser Prozess nicht der schnellste, nicht immer einfach und natürlich sehr individuell ist. Die Elastizität…

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