eng
rus
deu
esp
fra
ita
por
srp
tur
ukrSie sind Mutter geworden, der Geburtsprozess liegt hinter Ihnen, und Sie können die Mutterschaft in vollen Zügen genießen – zumindest in den ersten Monaten. Diese Zeit können Sie sich und…
Yoga
34 Articles
Yoga – das ist nicht nur Asanas und „richtiges Atmen“, sondern eine besondere Sportart und Lebensweise. Über Yoga für Schwangere, Mütter nach der Geburt und einfach für jede Frau lesen Sie in unserer Rubrik.
Es klingt ungewöhnlich, aber es ist eine Tatsache – regelmäßige Yoga-Praktiken können sich positiv auf den Körper auswirken, indem sie ihn von Schlacken und Toxinen befreien. Denken Sie nur daran,…
Asanas für den Nacken: Nutzen und Durchführungstechnik Während der Schwangerschaft empfinden viele Unbehagen und versuchen, die Belastung auf bestimmte Körperteile zu verringern. Es scheint, als müsse man dringend den Rücken…
Yoga zur Entspannung und Nutzen Die einfachen Positionen, die wir im Folgenden besprechen, helfen nicht nur, das Nervensystem zu beruhigen, sondern auch überlastete Körperbereiche zu entlasten. Hier sind noch einige…
Baddha Konasana – die Essenz der Asana Um das Verständnis unter den Trainern zu erleichtern, wird sie allgemein als Schmetterlingspose bezeichnet. Aber wenn man sich in den Kern des originalen…
Postnatales Yoga – Vorteile Zu Beginn ist postnatales Yoga eine sanftere und effektivere Methode der Erholung als das übliche Fitnessstudio. Warum kostet es einer Frau so viel Kraft, ein Baby…
Kann man während der Schwangerschaft Yoga machen? Es ist erwiesen, dass pränatale Aktivitäten für eine gesunde Frau sich positiv auf die Schwangerschaft auswirken. Insbesondere Yoga ist eine sanfte und effektive…
Atmung spielt eine wichtige Rolle im Yoga und in körperlichen Übungen. Sie fördert sanft und wohltuend die Erweiterung der Gefäße, die Normalisierung der Durchblutung, die Verbesserung der Funktion aller Organe…
Viele fragen sich, ob Yoga und der Stoffwechsel irgendwie miteinander verbunden sind. Beeinflussen Yoga und Stoffwechsel sich gegenseitig? Kann man allein durch das Üben von Yoga-Asanas abnehmen und überschüssiges Gewicht…
Hormonelles Yoga entstand in Lateinamerika und wurde von der Ärztin und Psychologin Dina Rodríguez erfunden. Nach langen Forschungen stellte sich heraus, dass Yoga für weibliche Hormone sehr nützlich ist und…
