Schwangerschaft – eine sehr heikle Phase im Leben einer Frau. Leider weiß nicht jede Frau, was während der Schwangerschaft getan werden sollte, um ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit ihres zukünftigen Babys zu fördern. Genau aus diesem Grund haben wir unsere Rubrik zusammengestellt.
Schwellungen während der Schwangerschaft sind ein häufiges Problem, mit dem die meisten Frauen konfrontiert sind, doch gezielte Aktivitäten können den Zustand erheblich erleichtern. Einfache, aber regelmäßige Bewegungen verbessern den Lymphdrainagefluss,…
Eine Schwangerschaft nach dem 30. Lebensjahr ist für viele Frauen eine übliche Lebenssituation. In diesem Alter gibt es häufiger Stabilität, Bewusstsein und ein Verständnis der Verantwortung für die Gesundheit des…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Kann man während der Schwangerschaft die Bauchmuskeln trainieren? {{{TEMP_MARK_2}}} In diesem Zeitraum verteilt sich die Belastung auf den Körper anders: Das Gewicht nimmt allmählich zu, der Schwerpunkt verlagert…
Schwangerschaft ist eine natürliche physiologische Phase, in der sich der Körper einer Frau umstellt, um die Entwicklung des Fötus zu gewährleisten. Das Gewicht nimmt zu aufgrund des Wachstums der Gebärmutter,…
Im späten Stadium der Schwangerschaft verändert sich der Körper besonders aktiv – der Schwerpunkt verschiebt sich, die Belastung auf Rücken und Beine nimmt zu, die Atmung wird flacher. Um fit…
Die Schwangerschaftsperiode ist eine Zeit des umfassenden Umbaus des weiblichen Körpers, in der sich nicht nur der Körper, sondern auch der emotionale Zustand verändert. Werdende Mütter fragen sich oft, wie…
Die Ernährung einer schwangeren Frau ist die Grundlage für die Gesundheit des zukünftigen Kindes. In dieser Zeit arbeitet der Organismus der Mutter für zwei, daher sollte die Diät eine große…
Kegel-Übungen für Schwangere sind nicht nur eine Modeerscheinung, sondern ein bewusster Teil der Geburtsvorbereitung. Sie stärken die Beckenbodenmuskulatur, verbessern die Kontrolle über die Blase, helfen der Frau, sich schneller nach…
Die umfassende Umstellung des Körpers zu Beginn der Schwangerschaft führt zu Veränderungen des Aussehens, die nicht immer positiv sind. Haarausfall während der Schwangerschaft ist eines der Probleme, mit denen Frauen…
Die Veränderungen, die der weibliche Körper während der Schwangerschaft durchläuft, betreffen nicht nur die innere Umstrukturierung, sondern treten auch in äußeren Veränderungen auf, die ab einem bestimmten Zeitpunkt für die…
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