Schwangerschaft – eine sehr heikle Phase im Leben einer Frau. Leider weiß nicht jede Frau, was während der Schwangerschaft getan werden sollte, um ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit ihres zukünftigen Babys zu fördern. Genau aus diesem Grund haben wir unsere Rubrik zusammengestellt.
Während der Schwangerschaft arbeiten die Arme fast genauso viel wie Rücken und Beine: Sie tragen Taschen, halten den Körper in neuer Haltung und bereiten sich auf die konstante Belastung nach…
Nach dem 35. Lebensjahr ist eine Schwangerschaft möglich und sicher, wenn man systematisch und nicht aufs Geratewohl herangeht. In diesem Material erhalten Sie eine verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung: welche Tests gemacht werden…
Die Planung einer Schwangerschaft beginnt lange vor der Empfängnis. In dieser Zeit ist es wichtig, den Gesundheitszustand von Frau und Mann zu bewerten, Risikofaktoren zu identifizieren und im Voraus das…
Sichere Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Schritt-für-Schritt-Anleitungen für das 1., 2. und 3. Trimester. Wann sollte man nicht trainieren? Ärztliche Antworten auf häufige Fragen. Während der Schwangerschaft…
Wenn es um die Familienplanung geht, liegt der Fokus häufig auf der Gesundheit der Frau. Doch die Beteiligung des Mannes im Zeugungsprozess ist nicht weniger wichtig. Der Zustand des zukünftigen…
Vergleichen Sie Fitnessstudio- und Heimtraining für Schwangere, erfahren Sie, welche Übungen in jedem Trimester sicher sind, und erhalten Sie eine Checkliste zur Auswahl des passenden Formats. Der Artikel beinhaltet ärztliche…
Schwellungen während der Schwangerschaft sind ein häufiges Problem, mit dem die meisten Frauen konfrontiert sind, doch gezielte Aktivitäten können den Zustand erheblich erleichtern. Einfache, aber regelmäßige Bewegungen verbessern den Lymphdrainagefluss,…
Eine Schwangerschaft nach dem 30. Lebensjahr ist für viele Frauen eine übliche Lebenssituation. In diesem Alter gibt es häufiger Stabilität, Bewusstsein und ein Verständnis der Verantwortung für die Gesundheit des…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Kann man während der Schwangerschaft die Bauchmuskeln trainieren? {{{TEMP_MARK_2}}} In diesem Zeitraum verteilt sich die Belastung auf den Körper anders: Das Gewicht nimmt allmählich zu, der Schwerpunkt verlagert…
Schwangerschaft ist eine natürliche physiologische Phase, in der sich der Körper einer Frau umstellt, um die Entwicklung des Fötus zu gewährleisten. Das Gewicht nimmt zu aufgrund des Wachstums der Gebärmutter,…
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