Йога – це не просто асани і “правильне дихання”, а особливий вид спорту і образ життя. Про йогу для вагітних, мам після пологів і просто для будь-якої з жінок читайте в нашій рубриці.
Фізичні вправи для підтримання організму в тонусі в ідеалі мають бути звичайним способом збереження здоров’я та чудового самопочуття жінок різного віку та в різних станах. Настання вагітності не лише не…
Чому з’являються проблеми з очима Чому так необхідна йога для очей? Ви помітили, що очі швидко втомлюються, зір погіршується, а іноді навіть болить голова. Що викликало такі побічні явища? Причина…
Асани та погане самопочуття Жінки переживають нездужання по-різному – хтось не може піднятися з ліжка при температурі 37,1, відчуваючи апатію та відсутність сил. Інші не помічають легких застудних станів і…
Асани під час передменструального синдрому Кожна з жінок відчуває ПМС по-різному. Комусь просто все не в радість, хтось нервує і злиться, а у когось болить груди та живіт. Симптоми можуть…
Йога-асани, спрямовані на стопи У цій статті розглянемо роль цієї, здавалося б, “непомітної” частини тіла і обговоримо вплив йоги на стопи. На збільшення ваги під час вагітності чутливо реагує не…
Плюси та мінуси асан-«перевертишей» У цій статті розберемо вплив таких поз на організм людини. По-перше, практикуючі перевернуті асани, неодноразово помічали, що після правильного виконання інверсійних поз ніби щось «клацає» в…
Антистресові вправи від тривоги Багато хто помічав, що після йоги піднімається настрій і зникають пригнічені стани. Тепер ми можемо говорити про позитивний вплив йоги і з наукової точки зору! Йога…
Практики медитації, які збагатять день Духовна йога – ще один крок вашого знайомства з повним комплексом давніх практик. Скільки б років вам не було, який би рівень здоров’я чи ваш…
Багато мам цікавляться йогою в контексті підтримання форми, але ви отримуєте набагато більше! По-перше, йога – це найм’якіший і найбезпечніший спосіб підготувати тіло до такої навантаження, як пологи. Крім того,…
Лікувальна йога – де подивитися уроки? Йога для кульшових суглобів не просто вирішує локальну проблему. Хоча саме так може здатися! Насправді положення нашого таза впливає на всю симетрію організму. Проблеми,…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos