Momslab Blogu

Emziren anneler için doğum sonrası diyet efsaneleri Uzun süre yerel gelenekte, doğum sonrası ve emzirme döneminde diyete…

Hulahop, plank, squat ve zıplamalar hakkında Doğum sonrası formunu geri kazanmak isteyen bir kadın, spor yapmanın güvenliği…

Emziren bir anne için doğumdan sonra güneşlenmek serbest mi? Güneşli bir plajda güneşlenmek, birçok kadın için sadece…

Emzirme döneminde doğum sonrası spor yapma Emzirme ile ilgili çeşitli mitlere rağmen, bu dönemde bazı sınırlamalarla hemen…

Egzersizler ile ve daha fazlasıyla doğum sonrası kilo verme Doğum sonrası evde kilo vermek için egzersiz yapmaya…

Doğum sonrası pelvik taban kasları nasıl çalıştırılır? Doğumdan sonra hızlıca forma girmek istenir. Bu durum pelvik taban…

Anne ve bebek için ortak egzersizler Bazen kadınlar, çocukla birlikteyken fitness için zaman bulmakta zorlanabilir. Genç annelerin…

Doğum Sonrası Karnı Bantlamak Doğum sonrası karın kaslarının toparlanması genellikle yaklaşık bir yıl sürer. Ancak bu süreç…

Doğum Sonrası Dönemde Fiziksel Egzersizler Hamilelik bir hastalık olmamakla birlikte, doğumla sonuçlanması vücutta güçlü bir zayıflamayı tetikler….

Doğum sonrası alınan kilolar nasıl verilir? Doğum sonrası fazla kilo neden kolayca alınır? Kadınlar doğum sonrası fazla…