Le asana nell’Hatha Yoga sono un elemento fondamentale di sessioni e complessi. Le asana sono posizioni speciali del corpo. Si tratta, in genere, di esercizi statici mirati a rafforzare e…
Yoga
Yoga – non sono solo asana e “respirazione corretta”, ma un tipo particolare di sport e stile di vita. Per saperne di più sullo yoga per le donne in gravidanza, le mamme dopo il parto e per qualsiasi donna, leggi nella nostra rubrica.
Cellulite… sulla schiena? Sì, la schiena dopo il parto soffre tanto quanto l’addome – non è un’eccezione. Gli ormoni influenzano la formazione del grasso sotto la pelle, quindi in generale…
A volte una donna è preoccupata perché ha guadagnato peso dopo il parto, ma a volte succede il contrario – ha perso peso dopo il parto. Sì, anche questo succede….
Ogni mamma sa che il processo di recupero dopo il parto richiederà molto tempo, poiché non è il processo più rapido, non sempre semplice e, naturalmente, è molto individuale. L’elasticità…
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