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ukrLes exercices physiques pour maintenir le corps en forme devraient idéalement être une habitude courante pour préserver la santé et le bien-être des femmes de tous âges et en divers…
Yoga
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Le yoga – ce n’est pas seulement des asanas et « la respiration correcte », mais un type particulier de sport et un mode de vie. Pour en savoir plus sur le yoga pour les femmes enceintes, les mamans après l’accouchement et simplement pour toute femme, lisez dans notre rubrique.
Asanas de yoga axées sur les pieds Dans cet article, nous examinerons le rôle de cette partie du corps apparemment « insignifiante » et analyserons l’impact du yoga sur les pieds. La…
Avantages et inconvénients des asanas en inversion Dans cet article, nous examinerons l’impact de telles postures sur le corps humain. Tout d’abord, les pratiquants des asanas inversés ont remarqué à…
Exercices antistress contre l’anxiété Beaucoup ont remarqué qu’après le yoga, l’humeur s’améliore et les états dépressifs s’atténuent. Nous pouvons maintenant parler des effets positifs du yoga d’un point de vue…
Pratiques de méditation qui enrichiront votre journée Le yoga spirituel est une autre étape de votre découverte de l’ensemble complet des anciennes pratiques. Peu importe votre âge, votre niveau de…
De nombreuses mamans s’intéressent au yoga dans le cadre du maintien en forme, mais vous obtenez bien plus ! Tout d’abord, le yoga est la méthode la plus douce et…
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Positions de yoga faciles pour les femmes enceintes Les asanas de yoga de débutant ne poseront aucun problème même aux futures mamans qui n’ont jamais pratiqué de sport auparavant, car…
De quoi avez-vous besoin pour les sessions de yoga à domicile ? Il n’est jamais trop tard pour commencer à pratiquer le yoga seul, quel que soit l’âge ou le…
