La grossesse – une période très délicate dans la vie d’une femme. Malheureusement, toutes les femmes ne connaissent pas les choses qu’il est important de faire pendant la grossesse pour leur propre santé et celle de leur futur bébé. C’est pour cela que nous avons créé notre rubrique.
Classification des exercices Choisissez vos asanas couchées en fonction de ce qui est confortable pour vous à ce trimestre. Au début, vous pouvez vous exercer sur le ventre, en passant…
Comment le yoga pour les femmes peut-il aider à surmonter les problèmes Quand une future maman bouge peu, elle risque de provoquer une stase sanguine dans les organes pelviens. Cela…
Posture du Chat – bienfaits de la pratique L’asana que tous les pratiquants de yoga rencontrent, Marjaryasana, est universel et également bénéfique pour presque tous les niveaux de progrès et…
Asana «indestructible» – Vajrasana Le Vajrasana sert souvent de base pour réaliser d’autres asanas, mais il est également efficace par lui-même. Il est considéré comme très confortable pour la méditation…
Kurmasana et ses bienfaits La posture de la tortue en yoga est un fondement essentiel pour les pratiquants «avancés». De l’extérieur, l’asana ressemble vraiment à une tortue. Malgré la légèreté…
Baddha Konasana – l’essence de l’asana Pour simplifier la compréhension parmi les entraîneurs, on l’appelle souvent la posture du papillon. Cependant, si l’on approfondit la signification du nom original, la…
Peut-on pratiquer le yoga pendant la grossesse? Il est prouvé qu’une activité prénatale pour une femme en bonne santé a des effets bénéfiques sur la grossesse. En particulier, le yoga…
Les asanas en hatha yoga sont l’élément principal des cours et des ensembles. Les asanas sont des positions corporelles spécifiques. En général, il s’agit d’un exercice statique visant à renforcer…
Comment est la nourriture là-bas ? La nourriture en maternité et sa qualité dépendent, en fait, de la maternité. Selon la région, la ville, le quartier, et même simplement la…
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