Yoga no es solo asanas y «respiración correcta», sino un tipo especial de deporte y estilo de vida. Sobre yoga para embarazadas, madres posparto y simplemente para cualquier mujer, lee en nuestra sección.
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} ¿Se pueden hacer abdominales durante el embarazo? {{{TEMP_MARK_2}}} En este período, la carga en el cuerpo se distribuye de manera diferente: el peso aumenta gradualmente, el centro de…
El período de espera de un hijo es un tiempo de transformación global del organismo femenino, cuando no solo cambia el cuerpo, sino también el estado emocional. Las futuras mamás…
El ejercicio físico para mantener el cuerpo en forma debería ser idealmente una forma común de preservar la salud y el bienestar de las mujeres de diferentes edades y en…
¿Por qué surgen problemas oculares? ¿Por qué es tan necesaria la yoga para los ojos? Has notado que tus ojos se cansan rápidamente, la visión se deteriora y a veces…
Asanas y malestar Las mujeres experimentan estar enfermas de diferentes maneras: algunas no pueden levantarse de la cama con una temperatura de 37,1, sienten apatía y falta de energía. Otras…
Asanas durante el síndrome premenstrual Cada mujer experimenta el síndrome premenstrual de manera diferente. Para algunas, nada es agradable; otras se sienten nerviosas e irritadas, y algunas tienen dolor en…
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Pros y contras de las asanas invertidas En este artículo analizaremos el impacto de tales posturas en el cuerpo humano. En primer lugar, quienes practican asanas invertidas han notado repetidamente…
Ejercicios antiestrés contra la ansiedad Muchos notan que después del yoga mejora el estado de ánimo y se mitigan los estados depresivos. ¡Ahora podemos hablar del efecto positivo del yoga…
Prácticas de meditación que enriquecerán tu día La yoga espiritual es otro paso en tu conocimiento del conjunto completo de antiguas prácticas. ¡No importa cuántos años tengas, cuál sea tu…
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