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ukrKörperliche Übungen zur Erhaltung der Fitness sollten idealerweise eine übliche Methode zur Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Frauen unterschiedlichen Alters und in verschiedenen Lebenslagen sein. Der Eintritt einer…
Yoga
34 Articles
Yoga – das ist nicht nur Asanas und „richtiges Atmen“, sondern eine besondere Sportart und Lebensweise. Über Yoga für Schwangere, Mütter nach der Geburt und einfach für jede Frau lesen Sie in unserer Rubrik.
Yoga-Asanas, die auf Füße abzielen In diesem Artikel behandeln wir die Rolle dieses scheinbar „unauffälligen“ Körperteils und untersuchen den Einfluss von Yoga auf die Füße. Das Gewichtszunahme während der Schwangerschaft…
Vor- und Nachteile von Umkehrhaltungen In diesem Artikel werden wir den Einfluss solcher Posen auf den menschlichen Körper untersuchen. Erstens haben Praktizierende von umgekehrten Asanas wiederholt bemerkt, dass nach dem…
Antistressübungen gegen Angst Viele haben bemerkt, dass nach Yoga die Stimmung steigt und unterdrückte Zustände ausgeglichen werden. Jetzt können wir auch aus wissenschaftlicher Sicht über die positive Wirkung von Yoga…
Meditationspraktiken, die Ihren Tag bereichern Spirituelle Yoga ist ein weiterer Schritt, Ihr vollständiges Set antiker Praktiken kennenzulernen. Egal wie alt Sie sind, welchen Gesundheitszustand oder welches Geschlecht Sie haben! Nichts…
Viele Mütter interessieren sich für Yoga, um in Form zu bleiben, aber Sie erhalten viel mehr! Erstens ist Yoga die sanfteste und sicherste Methode, den Körper auf die Belastung der…
Heilyoga – Wo können Sie Lektionen finden? Yoga für das Hüftgelenk löst nicht nur ein lokales Problem. Obwohl das vielleicht den Anschein erweckt! Tatsächlich beeinflusst die Position unseres Beckens die…
Viele fragen sich, ob man während der Schwangerschaft Yoga machen kann. Unsere Antwort ist ein klares Ja, besonders wenn es um Yoga zur Kräftigung der Arme geht. Es stärkt die…
Im Hatha-Yoga gibt es eine Asana namens „Storchenpose“ oder Padahastasana. Wenn Sie neu im Yoga sind oder es einfach länger nicht praktiziert haben – diese Asana ist perfekt für Sie…
Im Hatha-Yoga gibt es eine Asana, die sich perfekt für junge Mütter eignet: Sie hilft, Müdigkeit abzubauen, verbessert den Zustand der Beckenorgane und trägt zur Stressreduktion bei. Interessant? Natürlich! Es…
