Йога — это не просто асаны и «правильное дыхание», а особый вид спорта и образ жизни. О йоге для беременных, мам после родов и просто для любой из женщин читайте в нашей рубрике.
Физические упражнения для поддержание организма в тонусе в идеале должны быть обычным способом сохранения здоровья и отличного самочувствия женщин разного…
Отчего появляются проблемы с глазами Почему так необходима йога для глаз? Вы заметили, что глаза быстро устают, зрение портится, а…
Асаны и плохое самочувствие Женщины проживают состояние болезни по-разному - кто-то не может подняться с кровати при температуре 37,1, кажется,…
Асаны во время предменструального синдрома Каждая из женщин ощущает ПМС по-разному. Кому-то просто все не в радость, кто-то нервничает и…
Йога-асаны, направленные на стопы В этой статье разберем роль этой, казалось бы, "незаметной" части тела и разберем влияние йоги для…
Плюсы и минусы асан-«перевертышей» В этой статье разберем влияние таких поз на организм человека. Во-первых, практикующие перевернутые асаны, неоднократно замечали,…
Антистрессовые упражнения от тревоги Многие замечали, что после йоги повышается настроение и нивелируются подавленные состояния. Теперь мы можем говорить о…
Практики медитации, которые обогатят день Духовная йога - еще одна ступень вашего знакомства с полным комплексом древних практик. Сколько бы…
Многие мамы интересуются йогой в контексте поддержания формы, но вы получаете гораздо больше! Во-первых, йога - самый мягкий и безопасный…
Лечебная йога - где посмотреть уроки? Йога для тазобедренных суставов не просто решает локальную проблему. Хотя именно так может показаться!…