Nakon porođaja život žene se potpuno mijenja. Potrebno je naviknuti se na novi režim i raspored dana, brinuti o tek rođenoj bebi i o svom vlastitom tijelu. Kako što udobnije proći kroz postporođajni period čitajte u našoj rubrici.
Obnavljanje ciklusa nakon poroda Nakon poroda, kod žene počinju iscjedci iz genitalnog trakta, poznati kao lohije. To je dio obnavljanja ciklusa nakon poroda. Oni mogu biti različite konzistencije, boje i…
Kako ukloniti dijastazu nakon porođaja? Mnoge žene se suočavaju s razdvajanjem mišića stomaka nakon porođaja, i istovremeno se suočavaju s problemom traženja pouzdanih informacija o tome kako ukloniti dijastazu nakon…
Šta je postporođajni pojas? Funkcija svakog pojasa je podrška privremeno oslabljenim mišićima. Prije poroda, pojas pomaže održati težinu stomaka. Kada se porod desi, njegova uloga se mijenja, posebno ako je…
Psihološki oporavak nakon poroda Stanje žene nakon poroda naziva se trodnevna tuga, sindrom tuge porodilja ili baby-blues. Zašto žena plače nakon poroda? To je povezano s promjenom hormonske ravnoteže i…
Oporavak crijeva nakon porođaja Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать живот, и делается это не только из эстетических соображений. Врачи…
Vježbe joge nakon porođaja Žensko tijelo nakon trudnoće i porođaja je iscrpljeno i oslabljeno, te mu je potreban adekvatan odmor i oporavak. Jedan od univerzalnih načina obnove energije je joga….
Obnova grudi Prirodno je da grudi nakon porođaja gube svoj prethodni oblik, jer su izložene ogromnim opterećenjima. Kako bi se grudi vratile privlačnosti, možete se baviti posebnom gimnastikom, pridržavati redovitih…
Vježbe za mamu Trudnoća i porođaj ne samo da radikalno mijenjaju cijeli život žene, već i njeno tijelo. Čini se da je malo vjerovatno da ćete nešto promijeniti na bolje,…
Ishrana dojilja Često neiskusne (a ponekad čak i majke s mnogo djece) postavljaju sebi toliko stroge granice kada je riječ o detetu. Hranjenje djeteta tačno po satu, majčina ishrana također…
Kupka i sauna nakon poroda za mame Nakon poroda, važno je za ženu ne samo prilagoditi se novom ritmu života, već i pridržavati se zdravih navika, uključujući i posjete kupelji,…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos