The Momslab Blog

Практики медитації, які збагатять день Духовна йога – ще один крок вашого знайомства з повним комплексом давніх…

Міфи про вакуум Одразу попереджаємо, що якщо хочете «кубики», то вакуум цього не забезпечить. Взагалі не можна…

Багато мам цікавляться йогою в контексті підтримання форми, але ви отримуєте набагато більше! По-перше, йога – це…

Лікувальна йога – де подивитися уроки? Йога для кульшових суглобів не просто вирішує локальну проблему. Хоча саме…

Багато хто задається питанням – чи можна під час вагітності займатися йогою? Наша відповідь – однозначно так,…

Зміцнюємо сідниці асанами з положення лежачи Ви знали, що всім знайома поза змії не тільки розтягує передню…

Асани йоги стоячи у комплексах для вагітних Зазвичай першими вправами для початківців стають саме стоячі пози йоги….

В хатха-йозі є асана під назвою «поза лелеки» або Падахастасана. Якщо ви новачок у йозі або давно…

У хатха-йозі є асана, ідеально підходяща для молодих мам: вона допомагає зняти втому, покращує стан органів малого…

Нескладні пози йоги для вагітних Початкові асани йоги не викличуть труднощів навіть у майбутніх матерів, які ніколи…