Асани та погане самопочуття Жінки переживають нездужання по-різному - хтось не може піднятися з ліжка при температурі 37,1, відчуваючи апатію…
Багато мам цікавляться йогою в контексті підтримання форми, але ви отримуєте набагато більше! По-перше, йога - це найм'якіший і найбезпечніший…
Усіх нас із дитинства вчать тримати спину рівно, але не всі ми дотримуємося цього правила. Причини можуть бути різними –…
Однією з базових сидячих поз у йозі вважається Дандасана, або поза Посоха. Може здатися, що це дуже просто - сісти…
Від самопочуття мами під час вагітності залежить багато: виношування малюка, розвиток плоду, родовий процес. Тому досить важливе значення в процесі…
Часте недомагання вагітних, починаючи з 4-5 місяців - болі в попереку. Це логічно, адже плід набирає вагу, змінюється гнучкість і…
Йога на другому триместрі трохи відрізняється від йоги в першому - вже не можна виконувати деякі асани, варто знизити динаміку…
Хатха-йога для жінок - це ретельно продумане поєднання фізичних та духовних практик. Йога - це не лише тіло, а й…
Йога - це такий вид тренувань, до якого ніколи не пізно приступити. Люди різної статі та віку можуть практикувати йогу,…
Багато жінок запитують - чи можна під час вагітності робити вправи, спрямовані на розтяжку. Наша відповідь - можна, і в…