Вагітність – дуже делікатний період у житті жінки. На жаль, не кожна жінка знає про ті речі, які варто робити під час вагітності для власного здоров’я і здоров’я її майбутньої дитини. Спеціально для цього ми і зібрали нашу рубрику.
Вагітній жінці не потрібен ризик заради зовнішньої суворості. Церква допускає послаблення, а лікар оцінює, чи витримає організм обмеження без шкоди…
Сильна нудота вранці здатна зіпсувати початок дня, збити апетит і зробити звичайний сніданок випробуванням. Під час вагітності сніданок часто стає…
Під час вагітності тіло змінюється поступово, але одна зона приймає на себе навантаження з перших тижнів — тазове дно. Воно…
Три місяці до зачаття — це не «на всяк випадок» і не просто прийом вітамінів. За цей час можна перевірити…
Сьогодні пізні пологи перестали бути рідкістю. Все більше жінок замислюються про перше або повторне материнство у віці 40 років і…
Підготовка до пологів – це не про рекорди, а про м'яку фізичну активність, яка допомагає розвантажити хребет, спокійніше дихати та…
При підготовці до вагітності не потрібно перш за все купувати вітаміни відомих брендів, орієнтуючись на рекомендації подруг і статті з…
Грамотна підготовка до виношування дитини вимагає уважного ставлення до тіла. І головний запит, з яким стикаються жінки в цей період…
Тривале перебування за столом часто провокує болі в попереку, застій лімфи та кисневе голодування плода. Однак сидяча робота та вагітність…
Ваше меню під час вагітності працює як перша і найважливіша програма розвитку дитини. Кожен прийом їжі впливає на формування його…