Баня і сауна після пологів для мам Після пологів жінці важливо не лише перебудуватися на новий ритм життя, а й…
Мотивація для мами: поради для схуднення після пологів Як налаштуватися на позитивний лад після пологів? Як налаштуватися на схуднення після…
Позбавляємося від розтяжок і целюліту після пологів Існує міф, що стрункі дівчата застраховані від розтяжок і целюліту після пологів. Це…
Кардіо для мам: біг після пологів Після народження дитини постає питання про повернення колишньої форми. Чи можна після пологів займатися…
Заняття на фітболі після пологів для мам Великий пружний м'яч - фітбол - був придуманий у Швейцарії, щоб полегшити процес…