eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosЗа два тижні можна помітно поліпшити самопочуття, підтягнути м’язи та зменшити набряки, якщо діяти регулярно та безпечно….
Займайтеся за програмами MomsLab
Перший тиждень безкоштовно
Блог Momslab
Під час вагітності руки працюють майже так само багато, як спина і ноги: ви носите сумки, тримаєте…
Після 35 років вагітність можлива та безпечна, якщо підійти до неї системно, а не «на авось». У…
Планування вагітності починається задовго до зачаття. У цей період важливо оцінити стан здоров’я жінки та чоловіка, виявити…
Народження дитини — це не тільки поява нового життя, але й початок глобальної перебудови організму матері. Багато…
Інсульт і інфаркт рідко виникають раптово. У більшості випадків їм передують роки прихованих порушень у роботі серцево‑судинної…
З чого почати регулярні тренування, якщо ти абсолютний новачок Багато хто хоче розпочати тренування, але не знає,…
Після свят повернення до тренувань часто здається складнішим, ніж очікувалося. Змінюється режим, знижується рівень фізичної активності, з’являються…
Відновлення колишньої фізичної форми після народження дитини — це поступовий фізіологічний процес, що вимагає часу, грамотного підходу…
Безпечні вправи для зняття болю в попереку під час вагітності. Покрокові інструкції для 1, 2 і 3…