eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosBazal sıcaklığın ölçülmesi, hamilelik planlamanın zorunlu aşamalarından biridir. Ovulasyonun takibine ek olarak, bu yöntem ovulasyonun başlangıcını tanımayı…
MomsLab programları ile egzersiz yapın
İlk hafta ücretsiz
Momslab Blogu
Bugün evden çıkmadan birkaç dakika içinde vücudumuzdaki süreçler hakkında bilgi sahibi olabiliriz. Artık işaretlere inanmak veya bedenimizin…
Hatha yoga, doğu uygulamaları arasında en popüler olanıdır. Pilates, aerobik ve boks gibi herhangi bir fitness merkezinde…
Beklenen bebeğin dünyaya gelmesi, bir kadının hayatındaki bazı sorunları ortadan kaldırsa da birçok yenisini ekler. Bunlar arasında,…
Doğum sonrasında çoğu durumda kadının vücudu önemli ölçüde değişir. Özellikle karın kasları zayıflar ve cilt gevşer ve…
Doğumdan sonra vücudu nasıl geri kazanacağınız sorusu, beklediği büyük olay nihayet gerçekleşip anne olduğunda, ilk birkaç günün…
Hamilelik sırasında, kadının vücut ağırlığı düzenli bir şekilde artar, bu durum çocuğun taşınmasının gerekliliğinden kaynaklanır. Göbeğin belirgin…
Hamileliğin en sorumlu dönemlerinden biri olan ilk trimester, gelecekteki bebeğin organlarının çoğunun oluştuğu zamandır. Bu dönemde akıllıca…
Vücudun formda kalmasını sağlayan fiziksel egzersizler, farklı yaşlardaki ve durumdaki kadınların sağlığını ve mükemmel huzurunu korumanın olağan…
Hamile bir kadının sağlıklı uykusu, onun enerjisini yenilemesine ve tam bir dinlenme sağlamasına olanak tanır. Uyku pozisyonu…