eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosÇocuk bekleme dönemi, kadının vücudunun köklü bir yeniden yapılanma sürecinden geçtiği, sadece vücudun değil duygusal durumun da…
MomsLab programları ile egzersiz yapın
İlk hafta ücretsiz
Momslab Blogu
Doğumdan sonra kadın vücudu ciddi değişiklikler geçirir. En büyük yük, rahim, mesane ve bağırsakları tutan kasların yer…
Anne-baba olma kararı, çiftin hayatındaki en heyecan verici anlardan biridir. Bebeğinizin sağlıklı doğmasını, hamileliğin dokuz ayı süresince…
Hamile kadınların beslenmesi, gelecekteki çocuğun sağlığının temelidir. Bu dönemde annenin vücudu iki kişilik çalıştığı için diyet, birçok…
Gebeliğin ikinci trimesteri genellikle bebeğin taşınmasının “altın dönemi” olarak adlandırılır. Bulantı geçmiş, karın hala rahat hareket etmeye…
Doğum öncesi doğru bir muayene, gizli hastalıkları ortaya çıkarmak, beslenmeyi düzeltmek, hormonal dengeyi normalleştirmek ve olası riskleri…
Hamileliğin ilk trimesteri, kadının vücudunun yeniden düzenlendiği bir dönemdir ve kalça ve sırt kasları çift iş yapmaya…
Diyastaz rektus kaslarının ayrılması, doğum sonrası kadınların %70’ine kadar karşılaşabileceği yaygın bir durumdur. Bu, karındaki beyaz çizgi…
Hamileliğin başlamasıyla birlikte vücutta meydana gelen köklü değişiklikler, her zaman olumlu olmayan, görünüşte değişikliklere neden olur. Hamilelikte…
Dünyayı ikinci yıldır pençesinde tutan koronavirüs pandemisi, yeni doğan bir bebeği emzirmenin doğal sürecini dahi etkileyerek her…