Шта је потребно за тренинге јоге код куће? Почети се бавити јогом самостално није касно у било…

Асане хатха јоге за грудни део кичме Када се јави бол у области лопатица и грудног дела…

Позе увртања у јоги Посебно место у јога пракси заузимају асане увртања, јер њихово извођење захтева опрезност…

Комплексни елементи хатха јоге Асана јоге за напредне препоручују се будућим мајкама које имају дугогодишње искуство у…

Питање „да ли је потребно загревање пре јоге?“ многим се поставља зато што се асане јоге могу…

Сви нас од малих ногу уче да држимо леђа усправно, али не поштујемо увек ово правило. Разлози…

Асани за истезање и флексибилност леђа Здравље и флексибилност кичме жене у периоду ишчекивања детета постају посебно…

Јога позе за стомак и струк Током трудноће, желећи да сачувају струк и ојачају трбушне мишиће који…

У јоги најпознатији комплекс се сматра Сурја Намаскар, или „Поздрав сунцу“. Могуће да је управо ово име…