Поза Падмасана Цветна поза у хатха јоги - то је познати лотус положај. У изворној терминологији јоге - на санскриту…
Тркачки положај у јоги Извођење неких асана је прилично сложено за почетнике у јоги. Постепено јачање и тренирање тела и…
Асана Чапља у хатха јоги Поза чапље у хатха јоги припада оним асанама за чије извођење је потребно довољно искуства…
Титтабхасана: асана Богомол Међу асанама, пози богомола у хатха-јоги није баш ишло добро зато што су, променивши једно слово у…
Постпорођајна јога - предности За почетак, постнатална јога је најнежнији и најефикаснији начин опоравка, него редовна теретана. Зашто толико снаге…
Важну улогу у јоги и телесним праксама игра дисање. Оно нежно и благотворно доприноси ширењу крвних судова, нормализацији циркулације, побољшању…
Многе интересује питање - да ли су на неки начин повезани јога и метаболизам? Да ли утичу једно на друго…
Хормонска јога је настала у Латинској Америци и измислила је лекарка и психолог Дина Родригез. Током дугих истраживања, установљено је…
Проблеми након порођаја. Трудноћа и јога - моје искуство опоравка Никада нисам сањала да ће моја трудноћа и порођај проћи…
Целулит... на леђима? Да, леђа након порођаја трпе исто као и стомак - то није изузетак. Хормони утичу на стварање…