Јога – није само асане и „правилно дисање“, већ посебан вид спорта и начин живота. О јоги за труднице, маме после порођаја и просто за било коју од жена читајте у нашој рубрици.
Припрема за порођај није о постављању рекорда, већ о умереној физичкој активности која помаже да се растерети кичма, смиреније дише…
После 40 година жене често примећују да тело другачије реагује на напоре: умор се брже јавља, напетост у леђима траје…
Правилна припрема за ношење детета захтева пажљив однос према телу. Главни захтев са којим се жене сусрећу у овом периоду…
Дуго седење за столом често проузрокује болове у доњем делу леђа, застој лимфе и недостатак кисеоника за плод. Међутим, седећи…
Упоредите салу и кућне тренинге за труднице, сазнајте која су вежбања безбедна у сваком триместру, и добијте чек-лист за избор…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Може ли се радити трбушњаке током трудноће {{{TEMP_MARK_2}}} У овом периоду оптерећење на тело се другачије расподељује: постепено…
Период чекања бебе је време глобалног реструктурисања женског организма, када се мења не само тело, већ и емоционално стање. Будуће…
Физичке вежбе за одржавање тела у форми у идеалном случају треба да буду уобичајени начин одржавања здравља и доброг расположења…
Зашто се јављају проблеми са очима Зашто је јога за очи толико неопходна? Да ли сте приметили да вам се…
Асани и лоше осећање Жене различито доживљавају стање болести - неке не могу устати из кревета при температури 37,1, осећају…