eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosКласифікація вправ Асани лежачи обирайте залежно від того, як вам зручно у даному триместрі. На початкових строках…
Займайтеся за програмами MomsLab
Перший тиждень безкоштовно
Блог Momslab
Чим допоможе йога жінкам подолати проблеми Коли вагітна мама мало рухається, вона ризикує спровокувати застій крові в…
Дихання в хатха-йозі Невід’ємною частиною хатха-йоги є дихальна гімнастика – Прана Яма, що в перекладі означає “контроль…
Поза Кішки – користь від виконання Асана, з якою стикаються всі практикуючі йоги та йогині, – Марджаріасана….
Поза Берізки в йозі Поза Берізки знайома нам всім з дитинства. Раніше це було просто весело, але…
Поза Падмасана Позу квітки в хатха-йозі – це відома практично всім поза лотоса. У початковій термінології йоги…
Асана «незламності» – Ваджрасана Ваджрасана часто служить основою для виконання інших асан, але також ефективна і сама…
Поза Бігуна в йозі Виконання деяких асан досить складне для початківців йогів. Поступово зміцнити та натренувати тіло…
Курмасана та користь Поза черепахи в йозі – основа основ для «просунутих» практиків. З боку асана дійсно…
Баддха Конасана – сутність асани Для спрощення розуміння серед тренерів прийнято називати її позою метелика. Однак, якщо…