The Momslab Blog

Поза Берізки в йозі Поза Берізки знайома нам всім з дитинства. Раніше це було просто весело, але…

Поза Падмасана Позу квітки в хатха-йозі – це відома практично всім поза лотоса. У початковій термінології йоги…

Асана «незламності» – Ваджрасана Ваджрасана часто служить основою для виконання інших асан, але також ефективна і сама…

Поза Бігуна в йозі Виконання деяких асан досить складне для початківців йогів. Поступово зміцнити та натренувати тіло…

Курмасана та користь Поза черепахи в йозі – основа основ для «просунутих» практиків. З боку асана дійсно…

Баддха Конасана – сутність асани Для спрощення розуміння серед тренерів прийнято називати її позою метелика. Однак, якщо…

Асана Цапля в хатха-йозі Поза цаплі в хатха-йозі належить до тих асан, виконання яких вимагає достатнього досвіду…

Тіттабхасана: асана Богомол Серед асан, позі богомола в хатха-йозі не дуже пощастило через те, що, змінивши в…

Післяродова йога – переваги Для початку, постнатальна йога – найбільш м’який і ефективний спосіб відновлення, ніж звичайний…

Чи можна займатися йогою під час вагітності? Доведено, що пренатальні фізичні навантаження для здорової жінки позитивно впливають…