The Momslab Blog

Йога – це такий вид тренувань, до якого ніколи не пізно приступити. Люди різної статі та віку…

Багато жінок запитують – чи можна під час вагітності робити вправи, спрямовані на розтяжку. Наша відповідь –…

Асани для спини та хребта Вагітність – це час постійно зростаючого навантаження на спину. Центр тяжіння в…

Асани для шиї: користь і техніка виконання Під час вагітності багато хто відчуває дискомфорт і намагається полегшити…

Ранкові асани хатха-йоги для вагітних Асани хатха-йоги відрізняються своїм впливом. Йдеться не лише про сприятливий вплив на…

Йога для розслаблення та користь Прості пози, про які йтиметься далі, допоможуть не лише навести лад у…

Класифікація вправ Асани лежачи обирайте залежно від того, як вам зручно у даному триместрі. На початкових строках…

Чим допоможе йога жінкам подолати проблеми Коли вагітна мама мало рухається, вона ризикує спровокувати застій крові в…

Дихання в хатха-йозі Невід’ємною частиною хатха-йоги є дихальна гімнастика – Прана Яма, що в перекладі означає “контроль…

Поза Кішки – користь від виконання Асана, з якою стикаються всі практикуючі йоги та йогині, – Марджаріасана….