Вправи для вагітних у 1 триместрі Багато майбутніх мам цікавляться: «У мене перший триместр вагітності, чи можна займатися спортом?» Розумні…
Йога тренування під час польоту Чи можна вагітним подорожувати? Можна і, можливо, навіть потрібно! Приємні емоції та нові враження надзвичайно…
Чому з'являються проблеми з очима Чому так необхідна йога для очей? Ви помітили, що очі швидко втомлюються, зір погіршується, а…
Асани та погане самопочуття Жінки переживають нездужання по-різному - хтось не може піднятися з ліжка при температурі 37,1, відчуваючи апатію…
Асани під час передменструального синдрому Кожна з жінок відчуває ПМС по-різному. Комусь просто все не в радість, хтось нервує і…
Йога-асани, спрямовані на стопи У цій статті розглянемо роль цієї, здавалося б, "непомітної" частини тіла і обговоримо вплив йоги на…
Плюси та мінуси асан-«перевертишей» У цій статті розберемо вплив таких поз на організм людини. По-перше, практикуючі перевернуті асани, неодноразово помічали,…
Мотивація для йоги під час вагітності Рано чи пізно майбутніх мам, які починають знайомство з практикою йоги, охоплюють сумніви щодо…
Розвінчання міфів про йогу Міф про йогу № 1. Розпочинати заняття потрібно ще в молодості або навіть у дитинстві Звісно,…
Антистресові вправи від тривоги Багато хто помічав, що після йоги піднімається настрій і зникають пригнічені стани. Тепер ми можемо говорити…