Асани та погане самопочуття Жінки переживають нездужання по-різному - хтось не може піднятися з ліжка при температурі 37,1, відчуваючи апатію…
Асани під час передменструального синдрому Кожна з жінок відчуває ПМС по-різному. Комусь просто все не в радість, хтось нервує і…
Йога-асани, спрямовані на стопи У цій статті розглянемо роль цієї, здавалося б, "непомітної" частини тіла і обговоримо вплив йоги на…
Плюси та мінуси асан-«перевертишей» У цій статті розберемо вплив таких поз на організм людини. По-перше, практикуючі перевернуті асани, неодноразово помічали,…
Мотивація для йоги під час вагітності Рано чи пізно майбутніх мам, які починають знайомство з практикою йоги, охоплюють сумніви щодо…
Розвінчання міфів про йогу Міф про йогу № 1. Розпочинати заняття потрібно ще в молодості або навіть у дитинстві Звісно,…
Антистресові вправи від тривоги Багато хто помічав, що після йоги піднімається настрій і зникають пригнічені стани. Тепер ми можемо говорити…
Міфи про вакуум Одразу попереджаємо, що якщо хочете «кубики», то вакуум цього не забезпечить. Взагалі не можна сказати, що вакуум…
Багато мам цікавляться йогою в контексті підтримання форми, але ви отримуєте набагато більше! По-перше, йога - це найм'якіший і найбезпечніший…
Лікувальна йога - де подивитися уроки? Йога для кульшових суглобів не просто вирішує локальну проблему. Хоча саме так може здатися!…