Чи можна займатися йогою під час вагітності? Доведено, що пренатальні фізичні навантаження для здорової жінки позитивно впливають на вагітність. Зокрема,…
Важливу роль в йозі та тілесних практиках грає дихання. Воно м'яко і благотворно сприяє розширенню судин, нормалізації кровообігу, покращенню функціонування…
Багатьох цікавить питання - чи пов'язані якось йога та метаболізм? Чи впливають якось на один одного йога та обмін речовин?…
Гормональна йога з'явилася в Латинській Америці та була винайдена лікарем і психологом Діною Родрігес. Під час тривалих досліджень з'ясувалося, що…
Асани в хатха-йозі - це основний елемент занять та комплексів. Асани - це особливе положення тіла. Це, як правило, статична…
Целюліт… на спині? Так, спина після пологів страждає так само, як і живіт - це не виняток. Гормони впливають на…
Іноді жінку турбує проблема, що вона набрала вагу після пологів, але іноді й навпаки - схудла після пологів. Так, таке…
Кожна мама розуміє, що процес відновлення після пологів займе чимало часу, оскільки це процес не найшвидший, не завжди простий і,…