The Momslab Blog

Yogada temel oturma pozlarından biri Dandasana veya Asa olarak da bilinen Değnek Pozu’dur. İleriye doğru uzatılmış bacaklarla…

Gebelik sırasında annenin kendini nasıl hissettiği birçok şeyi etkiler: bebeği taşıma, fetüsün gelişimi, doğum süreci. Bu yüzden…

Hamileler için çevrimiçi fitness Gelecekteki annenin kendini iyi hissetmesi ve fiziksel durumu, doğum sırasındaki doğru davranışı, fetüsün…

Anne oldunuz, doğum süreci geride kaldı ve artık anneliğin tadını tam olarak çıkarabilirsiniz – en azından ilk…

Hamilelerde sıkça yaşanan bir sıkıntı, 4-5. aydan itibaren bel ağrılarıdır. Bu mantıklıdır çünkü bebek kilo alır, ayrıca…

3. Trimesterde Hatha Yoga Pratiği Özellikleri için tıklayın Hamileler için Yoga Paketleri 3. trimesterde bebeğe zarar vermeyecek…

Kulağa garip gelebilir ama gerçek bu – düzenli yoga pratiği, toksin ve atıklardan arınma açısından vücut üzerinde…

İkinci trimesterdde yoga birinci trimestere kıyasla biraz farklılık gösterir – artık bazı asanaları yapmak mümkün değil, egzersizlerin…

Hatha yoga, kadınlar için fiziksel ve ruhsal uygulamaların düşünceli bir birleşimidir. Yoga sadece beden için değil, aynı…

1. Trimesterde Hatha Yoga Uygulamasının Özellikleri Hamileler için yoga yaparken, vücut henüz bu alışılmadık duruma adapte olmaya…