The Momslab Blog

Asanalar ve kötü hissetme Kadınlar hastalığı farklı şekillerde yaşar – bazıları 37,1 derecede ayağa kalkamaz, apati ve…

Öncesi Sendromu sırasında Asanalar Her kadın PMS’i farklı hisseder. Bazılarına her şey tatsız gelir, bazıları sinirli olur…

Ayaklara Yönelik Yoga Pozları Bu yazıda, bu görünüşte “fark edilmeyen” vücut parçasının rolünü ve ayaklar için yoganın…

Ters Duruşların Artıları ve Eksileri Bu makalede, bu duruşların insan vücudu üzerindeki etkileri inceleyeceğiz. Birincisi, ters pozları…

Hamilelik sırasında yoga için motivasyon Er ya da geç, yoga pratiğiyle tanışan hamileler, bu yaşam tarzının gerekliliği…

Yoga Hakkındaki Mitleri Çürütüyoruz Yoga Miti No. 1: Derslere gençken veya çocukken başlamak gerekir Elbette ki herhangi…

Kaygı için anti-stres egzersizleri Birçok kişi yogadan sonra modlarının yükseldiğini ve baskılanmış hallerinin azaldığını fark etmiştir. Şimdi…

Çiftli Yoga Seansları Çiftli yoganın diğer bir adı güven yogasıdır. Birlikte yapılan bu pratiğin birçok farklı adı…

Yüz yogasının faydaları Yüz yogası egzersizlerinin varlığını öğrendikten sonra, birçok anne adayı bu egzersizleri yapmaya cesaret edemez,…

Baş duruşunu nasıl doğru yaparsınız? Baş duruşunda vücudun doğru pozisyonunu elde etmek için hataları gidermek, Şirşasana’yı ilk…