Emzirme Pozisyonları: Bebeğinizi Rahat ve Doğru Bir Şekilde Emzirmek İçin Hangi Pozisyonda Olmalısınız?

Hamilelik süresince doğum ve emzirmeye uzun hazırlıklara rağmen, bu beceriyi genç bir anne ancak kendi tecrübesiyle kazanabilir. Doğumdan sonraki ilk haftalarda yenidoğanın çevresine uyum sağlamasına, sık dokunma teması ‘ten tene’ daha hızlı yardımcı olur. Ayrıca sık göğüs uyarımı sayesinde laktasyon daha hızlı kurulur. Doğru emzirme pozisyonunu öğrenmek sadece anne için değil, aynı zamanda bebek için de gereklidir. 

Emzirme pozisyonunu hangi şekilde seçerse seçsin, kadınların bu pozisyonu kendilerine uyarlamaları her zaman önemlidir. Eğer kadın bebeği göğsüne hem kendi için hem de bebek için en rahat pozisyonlarda getirirse, bu göğsün kavranma kontrolünü artırır ve sonuç olarak meme ucu yaralanma riskini azaltır. 

Bebeğin göğse yerleştirmenin kuralları

Bebeğin iyi kilo alması ve annenin emzirme sırasında rahatsızlık hissetmemesi için, bebeği hangi pozisyonda emzirmeyi seçerse seçsin, bazı kurallara uyması gerekmektedir. 

Özellikle, gerekli olan:

• mümkün olduğunca annenin vücuduna yakın yerleşmesi ve karın kısmıyla ona yaslanması;
• tüm vücut ve yüzüyle anneye dönük olması;
• kafa ve vücudu düz bir çizgi üzerinde tutması, kafası omzuna doğru eğilmemesi;
• kafasını hafifçe geri çekmesi;
• ağzını genişçe açıyor, emme sırasında yanakları yuvarlaklaşıyordu;
• çenesiyle aralığa mümkün olduğunca yaklaşıyordu;
• alt dudağını dışa doğru dönüyordu;
• sütü yuttuğunu duyabilmek için aktif emme gösteriyordu.

Anne, bebeğin ağzında areolanın büyük bir kısmının, özellikle alt kısmının bulunduğundan emin olmalıdır. Bu, asimetrik emzirme belirtisi olarak adlandırılır.

Farklı emzirme pozisyonlarının önemi

Varolan emzirme pozisyonlarının çeşitliliği, kadının kendisi ve yenidoğan için en rahat ve uygun olanını seçebilmesi için gereklidir.

Emzirme pozisyonları doğru ve rahat olabilir. Doğru pozisyonda, bebek en etkili şekilde meme emer ve süt bezlerinin tüm loplarını boşaltır, fazla hava yutmaz. Bu, durgunluk ve mastit gelişimini önlemek için son derece önemlidir. Rahat bir pozisyon, konforlu emzirmenin gerekli bir unsurudur. 

Psikolojik yönler, sürecin her iki katılımcı için de mümkün olduğunca keyifli geçmesi, rahat bir ortamda yapılması gerektiğini öngörür. Anne ile bebek arasında güçlü bir duygusal bağ vardır. Seçilen pozisyon bebek için uygunsa ancak anneye rahatsızlık veriyorsa, annenin huzursuzluğu da çocuk tarafından hissedilir ve emzirme karşılıklı bir strese dönüşür. 

Konforlu Emzirme Pozisyonları

Yenidoğana emzirme için rahat pozisyonlar, anne ve bebeğin işlem sırasında herhangi bir rahatsızlık hissetmediği, rahat ve emzirme sürecinden maksimum keyfi aldığı pozisyonlar olarak kabul edilir. Bu pozisyonlarda kadın sırt ağrısı çekmez, kolları ve boynu ağrımaz, kendisi ve bebeği için en rahat ortamda olmasına izin verir.

Bebek ve annenin özellikle beslenme sürecinde rahat bir şekilde iletişim kurabileceği birkaç pozisyonu öğrenmek çok önemlidir, çünkü bebek büyüdükçe rahat tanımları değişebilir. Bu yüzden kadın, çocuğu farklı pozisyonlarda emzirme becerisine sahip olmalıdır.

Emzirme için Doğru Pozisyonlar

Doğru ve yanlış emzirme pozisyonlarının tanımları büyük ölçüde görecelidir. Ancak, hangisiyle bebek daha hızlı ve iyi doyar, ağzından memeyi daha az çıkarır ve en iyi şekilde kilo alırsa ve anne de kendini en rahat hissettikleri o pozisyon onlar için en doğru olarak kabul edilir. Kadının emzirme pozisyonunu seçebilmesi için ya emziren kişinin ve bebeğin sağlık durumuna göre ya da belirli bir yer ve zamana uygun olan bazı pozisyonları deneyimlemesi gerekir. 

Bu önemli olabilir çünkü emzirmek, büyümüş bir bebeği ev dışında ve hatta kamusal bir alanda alışılagelmiş olmayan bir ortamda beslemek gerekecektir. En rahat ve doğru olarak kabul edilen klasik pozisyonlarla başlamak en uygunudur.

Klasik beşik, çapraz beşik ve ayakta pozisyonu

En yaygın olan duruş, bebeğin başının kolun dirsek kıvrımında, destekleyici olan ise serbest el olarak kaldığı “beşik” duruşudur. Bebek anne memesine bir yandan bakacak şekilde yerleştirilir, yani sağ kolda yatarken anne sağ göğüsle emzirir. Ayrıca “çapraz beşik” pozisyonunda emzirmek de yaygındır. Yenidoğan, göğsün ters tarafındaki kolda yatar, yani sağ göğüsten emzirme yapılırken, bebek sol kolda yer alır ve bir el serbest kalır. 

Bu emzirme pozisyonu, sadece oturarak değil, bebeği beslemek için oldukça rahat bir pozisyondur. Herhangi bir nedenle oturma imkânı olmayan anneler, yeni doğan bebeklerini klasik ve çapraz pozisyonlarda, ayaktayken de emzirebilirler.

Yatarak Emzirme: Anne Üzerinde, Ters Orantılı, Kollarda

Birine belki daha rahat ve doğru gibi gelecek pozisyon yatmaktır. Anne sırtüstü yatarken, çocuk karnının üzerine uzanır. Bu pozisyonda, yenidoğan bile memeyi kendisi bulur ve doğru şekilde emer. Bu pozisyon, biyolojik emzirme pozisyonu olarak adlandırılır ve büyük göğüslü veya güçlü süt akışı olan kadınlar için özellikle uygundur.

Valet pozisyonunda, çocuk ayakları annenin başına dönük bir şekilde yerleştirilir. Anne yan yatarken, başı yastığa veya koluna dayanır, sırtının arkasına uzun bir yastık konur. Bu pozisyon özellikle üst loblardan süt akışında sorun varsa uygundur. Ayrıca, yan yatarken bebeği kendi yanına, kolunun altında yerleştirebilir, başını yastığa koyup diğer koluyla bebeği sarabilirsiniz.

Yan yatarken, alt ve üst göğüsten, koltuk altından, asılı durarak

Yan yatar pozisyonu, sezaryen geçirmiş kadınlar tarafından kullanılabilir. Annenin başı yastıkta, bebeğin kafası – ’emziren’ memenin tarafındaki dirsek kıvrımında, diğer eliyle göğsünü uzatır. Diğer bir seçenek – bebek anneyle yan yana, göğse dönük, alt kol – yüz seviyesinde. Üst kol ile bebeğin başı sabitlenir. Başının altına küçük bir yastık koyulabilir. Daha yüksek bir yastık seçilirse üst memeden de beslenebilir.

Pazu altından besleme pozisyonunda, bebeği göğüs hizasına yerleştirmek için bir yastık kullanmak gerekir. İlk seçenekte bebek sırt üstü yatar, ikinci seçenekte yan yatmış ve annenin vücudu ile paralel, bacakları – kafayı destekleyen kolun altındadır. Diğer el ile bebeğe göğüs uzatılır. Mastitis ve süt birikimlerinde eğilme pozisyonu uygundur. Bebek annenin sağ tarafında sırt üstü, sol göğsü emer (veya tam tersi). Anne dizlerinin ve dirseklerinin üstünde bebeğin üzerinde eğilmiş durumda.

Otururken emzirme: bebek annenin üzerinde, ayakta, kalçada

«Beşik» pozisyonuna ek olarak, otururken farklı emzirme pozlarını da denemeye değer. Bu pozisyon, oturmayı bilen bebekler için mükemmel bir seçimdir. Bu durumda, bebek annenin dizi üzerinde oturur ve yüzü anneye dönük olur. Anne tek eliyle bebeğin sırtını desteklerken diğer eliyle göğsü hazırlamak için bebeğe sunar. 

Annenin sandalye ya da kanepede oturduğu ve bebeğin bacaklarının arasında durarak göğse ulaştığı pozisyon da emzirmek için kullanılabilir.

Bazılarına ilginç gelebilecek bir başka pozisyon da, bebeğin annenin otururken ya da ayaktayken kalçasına at binici gibi yerleşmesidir. Bu pozisyon, sık sık kusan ve biraz büyümüş bebekler için özellikle uygundur.

Sling’de

Sosyal olarak aktif veya çalışan annelere yardımcı olacak ve birden fazla çocuğu olan, mobil kalmaları hayati önem taşıyan kadınlar için faydalı olacak slingle emzirme pozu. Slingde emzirme, bebeği kolayca göğse getirebilen anneler için ve boynunu iyi tutabilen bebekler için mükemmeldir.

Emzirme, bebeği slingde neredeyse havada tutarak yapılır. Kadının bebeği göğsüne paralel bir şekilde yerleştirmeye çalışması ve ona meme ucunu bulmasında yardımcı olması gerekir. Bebeği sırtından destekleyerek ve yaklaşan emzirme için göğsünü hazırlayarak, bebeği göğse yerleştirmek gereklidir. Bebeğin serbestçe nefes almasını sağlayarak, bu pozisyonda bebeğin yanağı göğse dokunacaktır. 

İkiz emzirme

İkizleri beslemek sırasıyla veya aynı anda yapılabilir. Her iki çocuğu aynı anda beslemek için koltuk altından (Amerikan ‘futbolcu’ pozisyonu), ‘beşik’ veya biyolojik ‘rahat besleme’ pozisyonlarından biri seçilir. Koltuk altından besleme pozisyonu, tek bebeği beslerken olduğu gibidir. Bebekler farklı göğüslere yandan yerleştirilir, bacakları annenin kollarının altında, elleri de başlarının altında, ense kısmını destekler şekilde olmalıdır. Beşik pozisyonu bu durumda ‘çift beşik’ olacak, çünkü bebekler her iki göğüse ayakları birbirine doğru yerleştirilir. 
Bir bebeği klasik ‘beşik’ pozisyonunda, diğerini ise ‘koltuk altından’ pozisyonunda uygulayarak iki farklı emzirme pozisyonu kullanılabilir. Veya, bebeklerin anne karnının üzerine yerleştirildiği doğal bir yatış pozisyonu tercih edilebilir; başları annenin dirseklerine doğru yönlendirilir, her bebek bir göğüste yer alır.