Kilo verme

Doğumdan Sonra Karın Egzersizleri – Ne Zaman Başlamalı ve Neler Dahil Edilmeli?

Okumaya Devam Et

0 590

9

Daria Tikhonova 29.04.2021

9 Dakika Okuma

Doğum Sonrası Annelere, Kadın Sağlığı, Kilo verme

Doğum sonrasında çoğu durumda kadının vücudu önemli ölçüde değişir. Özellikle karın kasları zayıflar ve cilt gevşer ve sarkar. Doğumdan sonra hastaneden taburcu olduktan sonra aynaya bakan birçok kadın, kendilerini doğum…

Doğumdan Sonra Karın Nasıl Düzleştirilir – Etkili ve Güvenli Kilo Verme İpuçları

Okumaya Devam Et

0 796

13

Daria Tikhonova 27.04.2021

13 Dakika Okuma

Doğum Sonrası Annelere, Kilo verme

Doğumdan sonra vücudu nasıl geri kazanacağınız sorusu, beklediği büyük olay nihayet gerçekleşip anne olduğunda, ilk birkaç günün heyecanı geçer geçmez kadını ciddi biçimde düşündürmeye başlar. Aynada kendine bakmak genellikle memnuniyet…

Üçüncü Trimesterde Egzersiz – Formunuzu Koruyarak Doğuma Nasıl Hazırlanırsınız

Okumaya Devam Et

0 603

10

Daria Tikhonova 22.04.2021

10 Dakika Okuma

Gebelik, Kadın Sağlığı, Kilo verme, Yoga

Vücudun formda kalmasını sağlayan fiziksel egzersizler, farklı yaşlardaki ve durumdaki kadınların sağlığını ve mükemmel huzurunu korumanın olağan yöntemi olmalıdır. Hamilelik dönemi, bu yaşam tarzını yasaklamamakla kalmaz, aksine herhangi bir dönemde…

İkinci Trimesterde Hangi Egzersizler Etkilidir?

Okumaya Devam Et

0 451

5

Daria Tikhonova 27.11.2020

5 Dakika Okuma

Kadın Sağlığı, Kilo verme

Hamile Kadınlar İçin Güvenli Yoga Setleri Fiziksel aktiviteye daha fazla dikkat ederek, doğum sırasında durumunuzun stabil olma şansını önemli ölçüde artırırsınız ve bebeğiniz sağlıklı bir şekilde dünyaya gelir. İşte ikinci…