Kilo verme, her kadının hayatında çok önemli bir detaydır çünkü hepimiz aynada kendimizi fit ve çekici görmek isteriz. Bu bölümde gebelik sırasında, doğum sonrası ve genel olarak kilo vermenin yararlı ve güvenli yollarını içeren makaleler bulunmaktadır.
Hamilelik, kadın vücudunun fetusun gelişimini desteklemek amacıyla yeniden şekillendiği doğal bir fizyolojik dönemdir. Rahim, plasenta, sıvı ve yağ depolarının büyümesiyle birlikte kilo artışı gerçekleşir. Bu değişiklikler, çocuk ve annenin sağlığı…
Doğum sonrasında çoğu durumda kadının vücudu önemli ölçüde değişir. Özellikle karın kasları zayıflar ve cilt gevşer ve sarkar. Doğumdan sonra hastaneden taburcu olduktan sonra aynaya bakan birçok kadın, kendilerini doğum…
Doğumdan sonra vücudu nasıl geri kazanacağınız sorusu, beklediği büyük olay nihayet gerçekleşip anne olduğunda, ilk birkaç günün heyecanı geçer geçmez kadını ciddi biçimde düşündürmeye başlar. Aynada kendine bakmak genellikle memnuniyet…
Vücudun formda kalmasını sağlayan fiziksel egzersizler, farklı yaşlardaki ve durumdaki kadınların sağlığını ve mükemmel huzurunu korumanın olağan yöntemi olmalıdır. Hamilelik dönemi, bu yaşam tarzını yasaklamamakla kalmaz, aksine herhangi bir dönemde…
Hamile Kadınlar İçin Güvenli Yoga Setleri Fiziksel aktiviteye daha fazla dikkat ederek, doğum sırasında durumunuzun stabil olma şansını önemli ölçüde artırırsınız ve bebeğiniz sağlıklı bir şekilde dünyaya gelir. İşte ikinci…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos