Хормонска јога је настала у Латинској Америци и измислила је лекарка и психолог Дина Родригез. Током дугих истраживања, установљено је…
Асане у хатха јоги су основни елементи тренинга и комплекса. Асане су посебан положај тела. Оне су обично статичне вежбе…
Целулит... на леђима? Да, леђа након порођаја трпе исто као и стомак - то није изузетак. Хормони утичу на стварање…
Понекад жену мучи проблем што се угојила након порођаја, али понекад и супротно - смршала је након порођаја. Да, и…
Свака мама разуме да ће процес опоравка након порођаја потрајати, јер је то процес који није баш брз, није увек…
Како тамо хране? Храна у породилишту и њен квалитет зависе, наравно, од самог породилишта. У зависности од региона, града, општине,…
Имунитет није дрво, не пада Када нам се чини да је имунитет „ослабио“, односно када видимо симптоме прехладе, херпес, и…
Многе интересује одговор на питање, да ли је воће дозвољено након порођаја. Наш одговор - да. И при дојењу -…
Вежбе за задњицу и кукове Проблеми са куковима и задњицом након порођаја Одмах након порођаја код скоро свих жена могу…