У јоги најпознатији комплекс се сматра Сурја Намаскар, или „Поздрав сунцу“. Могуће да је управо ово име одиграло своју улогу…
Једна од основних седећих поза у јоги је Дандасана, или поза Штапа. Може изгледати лако да једноставно седнете са испруженим…
Од општег стања мајке током трудноће зависи много тога: ношење бебе, развој фетуса, процес порођаја. Зато је веома важно водити…
Онлајн фитнес за труднице Од добробити и физичког стања будуће мајке, њеног правилног понашања током порођаја зависи комплетан развој плода…
Честа тегоба код трудница, од четвртог-петог месеца - болови у доњем делу леђа. Ово је логично, јер плод добија на…
Посебности праксе хатха јоге у 3. триместру Комплекси јоге за труднице у 3. триместру укључују вежбе које сигурно неће нашкодити…
Звучи необично, али је то чињеница - редовне праксе јоге могу позитивно утицати на организам с обзиром на његово чишћење…
Јога у другом триместру се мало разликује од јоге у првом - већ не можете радити неке асане, требало би…
Хатха јога за жене је промишљена комбинација физичких и духовних пракси. Јога није само тело, већ и дух, стога резултати…
Карактеристике праксе хатха-йоге у првом триместру Вежбајући јогу за труднице у првом триместру, док се организам још увек прилагођава на…