Трудноћа након 30 година је уобичајена животна ситуација за многе жене. У овом узрасту чешће постоји стабилност, свесност и разумевање…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Може ли се радити трбушњаке током трудноће {{{TEMP_MARK_2}}} У овом периоду оптерећење на тело се другачије расподељује: постепено…
Трудноћа је природан физиолошки период када се организам жене прилагођава да би обезбедио развој плода. Тежина се повећава због раста…
У касним недељама трудноће, тело се посебно интензивно мења – тежиште тела се помера, оптерећење на леђа и ноге се…
Период чекања бебе је време глобалног реструктурисања женског организма, када се мења не само тело, већ и емоционално стање. Будуће…
Исхрана труднице је основа здравља будућег детета. У овом периоду, организам мајке ради за двоје, те дијета треба да укључује…
Кегелове вежбе за труднице нису само модерна гимнастика, већ део свесне припреме за порођај. Оне јачају мишиће карличног дна, побољшавају…
Током трудноће, целокупна реконфигурација организма доводи до промена у изгледу, и те промене нису увек позитивне. Опадање косе током трудноће…
Промене кроз које женско тело пролази током трудноће не односе се само на унутрашње прилагођавање, већ се испољавају и у…
Јавна је тајна да је један од најбољих спортова за време трудноће пливање. Тренинзи пружају мноштво предности, укључујући ангажовање главних…