Медитативне праксе које ће вам обогатити дан Духовна јога је још један корак у вашем упознавању са потпуним скупом древних…
Митови о вакуму Одмах упозоравамо, ако желите „клиније“, вакуум то неће донети. Уопште се не може рећи да вакуум за…
У хатха јоги постоји асана под називом „поза чапље“ или Падахастасана. Ако сте нови у јоги или једноставно нисте дуго…
У хатха јоги постоји асана, идеална за младе мајке: она помаже у смањењу умора, побољшава стање органа мале карлице, и…
Постали сте мама, пород је иза вас и сада можете у потпуности уживати у материнству - барем првих месеци. Ово…
Хатха јога за жене је промишљена комбинација физичких и духовних пракси. Јога није само тело, већ и дух, стога резултати…
Асане за леђа и кичму Трудноћа је време стално растућег оптерећења на леђа. Центар гравитације у телу се помера, и…
Асане за врат: корист и техника извођења Током трудноће многи осећају нелагодност и настоје да олакшају притисак на одређене делове…
Јутарње асане хатха јоге за труднице Асане хатха јоге се разликују по свом утицају. Не ради се само о благотворном…
Дисање у хатха-йоги Неодвојиви део хатха-йоге је гимнастика за дисање - Пранаяма, што у преводу значи "контрола пране" или "контрола…