Корисни савети

5 мини-ритуала по 10 минута у дану, који враћају осећај „ја – то нисам само мама“

Након рођења детета, живот жене мења ритам. Дан се прилагођава деци, режиму и кућним пословима, а лично време постепено нестаје.…

2 месеца ago

Как планирати исхрану ако имате само 15 минута: припреме, замрзавање и основне намирнице

Први корак је састављање плана исхране за недељу тако да доручак, ручак и вечера не захтевају посебан труд након посла.…

2 месеца ago

Шта поклонити девојци за 8. март

Бирате поклон за 8. март и не желите да га дарујете „реда ради“ – овде су прикупљене радне идеје за…

2 месеца ago

Како одабрати поклон супрузи за 14. фебруар

14. фебруар сваке године доводи мушкарце у недоумицу: шта поклонити супрузи да би било угодно, а не само обавијено дужности?…

3 месеца ago

Исхрана за смањење ризика од можданог и срчаног удара

Мождани удар и инфаркт ретко настају изненада. У већини случајева претходе им године скривених поремећаја у раду кардиоваскуларног система, на…

3 месеца ago

Одакле почети редовне тренинге, ако сте потпуни почетник Многи желе да почну тренинге, али не знају одакле тачно почети и…

3 месеца ago

Припрема мушкарца за зачеће: анализе, исхрана, временски периоди

Када је реч о планирању трудноће, пажња је најчешће усмерена на здравље жене. Али учешће мушкарца у процесу зачећа није…

4 месеца ago

Како престати да се упоређујете са другима: 5 делотворних техника

Поређење са другима је навика позната скоро свакој особи. Нарочито се оштро испољава током трудноће или након рођења детета. Чини…

4 месеца ago

Тест на трудноћу: вероватноћа грешке, разлози и како избећи лажне резултате

Тест за трудноћу је први и најдоступнији начин да схватите да ли је дошло до зачећа. Међутим, чак и уз…

4 месеца ago

Как поетапно припремити се за прву трудноћу

Одлука да постану родитељи - један је од најузбудљивијих тренутака у животу пара. Желите да дете буде здраво, а девет…

4 месеца ago