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ukrPadmasana Pose Die Blütenpose im Hatha-Yoga ist bekannt als die allseits bekannte Lotuspose. In der ursprünglichen Yogaterminologie…
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Die „Unerschütterlichkeit“-Asana – Vajrasana Vajrasana dient oft als Grundlage für andere Asanas, ist aber auch für sich…
Läuferpose im Yoga Einige Asanas sind ziemlich schwierig für Yoga-Anfänger. Vorbereitende Posen, wie die Läuferpose, helfen dabei,…
Kurmasana und Vorteile Die Schildkrötenhaltung im Yoga ist eine Grundlage für „fortgeschrittene“ Praktizierende. Von außen betrachtet erinnert…
Baddha Konasana – die Essenz der Asana Um das Verständnis unter den Trainern zu erleichtern, wird sie…
Die Asana Kranich in Hatha-Yoga Der Kranich im Hatha-Yoga gehört zu den Asanas, bei deren Ausführung viel…
Tittibhasana: Gottesanbeterin-Asana Unter den Asanas hatte die Gottesanbeterin-Pose im Hatha-Yoga nicht viel Glück, weil man im Wort…
Postnatales Yoga – Vorteile Zu Beginn ist postnatales Yoga eine sanftere und effektivere Methode der Erholung als…
Kann man während der Schwangerschaft Yoga machen? Es ist erwiesen, dass pränatale Aktivitäten für eine gesunde Frau…
Atmung spielt eine wichtige Rolle im Yoga und in körperlichen Übungen. Sie fördert sanft und wohltuend die…
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