Wie Yoga Frauen helfen kann, Probleme zu überwinden Wenn sich eine schwangere Mutter wenig bewegt, riskiert sie,…
Der Momslab-Blog
Atmung im Hatha-Yoga Ein wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga ist die Atemgymnastik – Pranayama, was übersetzt „Kontrolle des…
Katzenposition – Vorteile der Ausführung Eine Übung, auf die alle Yoga-Praktizierenden stoßen, ist die Mardjariasana. Universell und…
Der Kerzenstand im Yoga Der Kerzenstand ist uns allen seit der Kindheit bekannt. Früher war es einfach…
Padmasana Pose Die Blütenpose im Hatha-Yoga ist bekannt als die allseits bekannte Lotuspose. In der ursprünglichen Yogaterminologie…
Die „Unerschütterlichkeit“-Asana – Vajrasana Vajrasana dient oft als Grundlage für andere Asanas, ist aber auch für sich…
Läuferpose im Yoga Einige Asanas sind ziemlich schwierig für Yoga-Anfänger. Vorbereitende Posen, wie die Läuferpose, helfen dabei,…
Kurmasana und Vorteile Die Schildkrötenhaltung im Yoga ist eine Grundlage für „fortgeschrittene“ Praktizierende. Von außen betrachtet erinnert…
Baddha Konasana – die Essenz der Asana Um das Verständnis unter den Trainern zu erleichtern, wird sie…
Die Asana Kranich in Hatha-Yoga Der Kranich im Hatha-Yoga gehört zu den Asanas, bei deren Ausführung viel…
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