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ukrAsanas der Hatha-Yoga für den Brustbereich der Wirbelsäule Bei Schmerzen im Schulterblattbereich und im Brustbereich der Wirbelsäule…
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Verdrehte Posen im Yoga Eine besondere Rolle in der Yoga-Praxis spielen verdrehte Asanas, da ihre Ausführung Vorsicht…
Komplizierte Elemente des Hatha-Yoga Yoga-Asanas für Fortgeschrittene werden zukünftigen Müttern empfohlen, die bereits vor der Schwangerschaft umfangreiche…
Komplexe Hatha-Yoga Elemente Yoga-Asanas für Fortgeschrittene werden werdenden Müttern empfohlen, die vor der Schwangerschaft eine umfangreiche Erfahrung…
Die Frage „Muss man sich vor dem Yoga aufwärmen?“ taucht oft auf, weil Yoga-Asanas als leichte Übungen…
Schon von klein auf lernen wir, den Rücken gerade zu halten, aber nicht alle von uns halten…
Asanas für Rückenstreckung und Flexibilität Die Gesundheit und Flexibilität der Wirbelsäule einer Frau während der Schwangerschaft wird…
Yoga-Posen für Bauch und Taille Während der Schwangerschaft, mit dem Wunsch, die Taille zu behalten und die…
Im Yoga gilt Surya Namaskar, oder „Der Sonnengruß“, als der bekannteste Komplex. Vielleicht hat gerade dieser Name…
Eine der grundlegenden Sitzhaltungen im Yoga ist Dandasana, oder der Stabhaltung. Es mag einfach erscheinen, sich mit…
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