Похудение- очень важная деталь в жизни каждой женщины, ведь любая из нас хочет видеть себя в зеркале стройной и привлекательной. В Данной рубрике собраны статьи о похудении при беременности, после родов и в целом о том как с пользой и безопасно сбрасывать вес.
За две недели можно заметно улучшить самочувствие, подтянуть мышцы и уменьшить отеки, если действовать регулярно и безопасно. В этой статье вы получите простой и понятный план действий – по тренировкам,…
Рождение ребенка — это не только появление новой жизни, но и начало глобальной перестройки организма матери. Многие мамы, глядя в зеркало в первые дни, испытывают смешанные чувства: радость материнства соседствует…
Многие хотят начать тренировки, но не понимают, с чего именно начать и как сделать занятия регулярными. Обычно мешают страх навредить здоровью, нехватка времени, отсутствие опыта и ощущение, что вокруг все…
Восстановление прежней физической формы после рождения ребенка — это постепенный физиологический процесс, требующий времени, грамотного подхода и терпения. В данной статье мы разберем, как безопасно снизить вес, укрепить мышцы и…
Беременность — это естественный физиологический период, когда организм женщины перестраивается, чтобы обеспечить развитие плода. Вес увеличивается за счет роста матки, плаценты, жидкости и жировых запасов. Эти изменения важны для здоровья…
После родов в подавляющем большинстве случаев фигура женщины существенно изменяется. В особенности это касается живота, мышцы которого становятся ослабленными, а кожа растянутой и дряблой. Разглядывая себя в зеркале после выписки…
Вопрос о том, как восстановить фигуру после родов, начинает серьезно беспокоить женщину как только осталась позади эйфория первых дней после того, как наконец-то радостное событие, ожиданием которого женщина жила последние…
Физические упражнения для поддержание организма в тонусе в идеале должны быть обычным способом сохранения здоровья и отличного самочувствия женщин разного возраста и в различных состояниях. Наступление беременности не только не…
Безопасные йога-сеты для беременных женщин Уделяя больше внимания физической активности, вы значительно повысите шансы на то, что ваше состояние во время родов будет стабильным, а малыш появится на свет здоровым….
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos