Nakon porođaja život žene se potpuno mijenja. Potrebno je naviknuti se na novi režim i raspored dana, brinuti o tek rođenoj bebi i o svom vlastitom tijelu. Kako što udobnije proći kroz postporođajni period čitajte u našoj rubrici.
Kegelove vježbe nakon porođaja Kao što je rekla junakinja poznatog filma o svom porođaju: „Pokušajte progurati nešto veličine bundeve kroz otvor veličine limuna!“ Naravno, nakon takvog procesa organi koji su…
Seks nakon porođaja: nakon koliko vremena se može ponovo upustiti u ljubavne aktivnosti? Prvi seks nakon porođaja je moguć u većini slučajeva 4-6 sedmica kasnije. Tačno vrijeme oporavka zavisi od…
Zašto koža postaje suha i peruta se nakon porođaja? Suhoća kože nakon porođaja je čest problem kod žena. U ovom vremenu koža postaje osjetljivija, moguće je ljuštenje, a može se…
Tijelo nakon porođaja: oporavak po mjesecima Oporavku nakon porođaja posvećen je online kurs, gdje se analizira oporavak nakon porođaja po mjesecima. Ovdje se prakticira sveobuhvatan pristup. Za postizanje i očuvanje…
“Vakuum” za mame Kada se može početi? Mnoge mlade mame žure da vrate sebi prijašnju figuru što je prije moguće. U tu svrhu koriste se razne metode, uključujući vježbu „Vakuum…
Joga: mama i beba Djeci je joga korisna kao i odraslima. Ona pruža fizički i duhovni razvoj od malih nogu. Za najmlađe je razvijen poseban stil – bebi-joga. Sličan je…
Kako raditi masažu grudi nakon porođaja? Mogući problemi s grudima nakon porođaja Dojilje se mogu suočiti s brojnim problemima povezanim s grudima. Među njima su mehanička oštećenja, zastoj mlijeka, mastitis…
Kako ukloniti bokove nakon porođaja – stvarni načini Svi znaju da je lokalno mršavljenje nerealna zadatak, stoga pitanje „Kako ukloniti bokove na struku nakon porođaja?“ ima jedan odgovor: samo kombinovanim…
Mršavljenje nakon poroda: kako vratiti težinu? Razlozi gubitka težine nakon poroda Nagli gubitak težine nakon poroda može se objasniti fiziološkim procesima, vanjskim faktorima ili skrivenim bolestima. Prvi razlog leži u…
Stezno rublje za mame nakon porođaja Mlade mame suočavaju se s mnoštvom savjeta od iskusnijih majki i marketinških stručnjaka raznih kompanija. Međutim, neki savjeti u određenim situacijama mogu biti opasni…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos