eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosDa li je dozvoljeno sunčanje dojilji nakon porođaja? Sunčanje na sunčanoj plaži mnoge žene koriste ne samo kao priliku da dobiju lijepu nijansu kože, već i kao način da se…
Vježbajte prema programima MomsLab
Prva sedmica besplatno
Mame nakon porođaja
100 Articles
Nakon porođaja život žene se potpuno mijenja. Potrebno je naviknuti se na novi režim i raspored dana, brinuti o tek rođenoj bebi i o svom vlastitom tijelu. Kako što udobnije proći kroz postporođajni period čitajte u našoj rubrici.
Vježbanje nakon poroda uz dojenje Unatoč brojnim mitovima o dojenju, moguće je baviti se gotovo svim vrstama sportova u ovom periodu, samo uz neka ograničenja. Odluka da dojite dijete ne…
Kako smršati nakon porođaja uz pomoć vježbi i ne samo to Ženi koja se odluči prakticirati vježbe za mršavljenje nakon porođaja kod kuće, potrebno je pristupiti tome sveobuhvatno. Fizička aktivnost…
Kako trenirati mišiće intimnih zona nakon porođaja? Nakon porođaja, želi se što brže vratiti u formu. To se odnosi i na intimne zone. Nakon prolaska djeteta kroz porođajni kanal mijenja…
Zajedničke vježbe za mamu i djece Ne uspijeva svaka žena pronaći vrijeme za fitnes s djetetom u rukama. Problem mladih mama je što često niko osim njih ne može zabaviti…
Postavljanje traka na stomak nakon porođaja Obično je potrebno oko godinu dana da se mišići stomaka oporave nakon porođaja. No, taj proces se može ubrzati ako želite. Da biste to…
Fizičke vježbe u postporođajnom periodu Bez obzira na to što trudnoća nije bolest, njen logičan završetak – porođaj – izaziva snažno slabljenje organizma. To ostavlja ozbiljan trag na zdravlje žene….
Dobila sam na težini nakon poroda: kako smršati? Zašto je lako dobiti višak kilograma nakon poroda? Žene vrlo lako dobivaju višak kilograma nakon poroda. Za to postoji nekoliko razloga. Glavni…
Obnova libida nakon porođaja Prema statistici, mnogi bračni parovi se razvode u prvoj godini nakon rođenja bebe, a čak i ako se ne razvedu, suočavaju se s teškoćama u međusobnim…
Treba li mama obojiti kosu nakon porođaja? Novopostavljena mama želi da izgleda privlačno. Postavlja se pitanje može li se šišati i bojiti kosu nakon porođaja. Starije generacije često oštro negativno…