Nakon porođaja život žene se potpuno mijenja. Potrebno je naviknuti se na novi režim i raspored dana, brinuti o tek rođenoj bebi i o svom vlastitom tijelu. Kako što udobnije proći kroz postporođajni period čitajte u našoj rubrici.
Fizičke vježbe u postporođajnom periodu Bez obzira na to što trudnoća nije bolest, njen logičan završetak – porođaj – izaziva snažno slabljenje organizma. To ostavlja ozbiljan trag na zdravlje žene….
Dobila sam na težini nakon poroda: kako smršati? Zašto je lako dobiti višak kilograma nakon poroda? Žene vrlo lako dobivaju višak kilograma nakon poroda. Za to postoji nekoliko razloga. Glavni…
Obnova libida nakon porođaja Prema statistici, mnogi bračni parovi se razvode u prvoj godini nakon rođenja bebe, a čak i ako se ne razvedu, suočavaju se s teškoćama u međusobnim…
Treba li mama obojiti kosu nakon porođaja? Novopostavljena mama želi da izgleda privlačno. Postavlja se pitanje može li se šišati i bojiti kosu nakon porođaja. Starije generacije često oštro negativno…
Kegelove vježbe nakon porođaja Kao što je rekla junakinja poznatog filma o svom porođaju: „Pokušajte progurati nešto veličine bundeve kroz otvor veličine limuna!“ Naravno, nakon takvog procesa organi koji su…
Seks nakon porođaja: nakon koliko vremena se može ponovo upustiti u ljubavne aktivnosti? Prvi seks nakon porođaja je moguć u većini slučajeva 4-6 sedmica kasnije. Tačno vrijeme oporavka zavisi od…
Zašto koža postaje suha i peruta se nakon porođaja? Suhoća kože nakon porođaja je čest problem kod žena. U ovom vremenu koža postaje osjetljivija, moguće je ljuštenje, a može se…
Tijelo nakon porođaja: oporavak po mjesecima Oporavku nakon porođaja posvećen je online kurs, gdje se analizira oporavak nakon porođaja po mjesecima. Ovdje se prakticira sveobuhvatan pristup. Za postizanje i očuvanje…
“Vakuum” za mame Kada se može početi? Mnoge mlade mame žure da vrate sebi prijašnju figuru što je prije moguće. U tu svrhu koriste se razne metode, uključujući vježbu „Vakuum…
Joga: mama i beba Djeci je joga korisna kao i odraslima. Ona pruža fizički i duhovni razvoj od malih nogu. Za najmlađe je razvijen poseban stil – bebi-joga. Sličan je…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos