Nakon porođaja život žene se potpuno mijenja. Potrebno je naviknuti se na novi režim i raspored dana, brinuti o tek rođenoj bebi i o svom vlastitom tijelu. Kako što udobnije proći kroz postporođajni period čitajte u našoj rubrici.
Spa tretmani za dojilje mame Majčinstvo nosi mnoštvo specifičnih radosti, ali to nije razlog da zaboravite na jednostavna ženska zadovoljstva. Kupovina, odlazak u kozmetički salon, kafići, druženje s prijateljicama ‒…
Kako zategnuti stomak nakon poroda? Za ravan stomak ne bore se samo mlade mame, već i djevojke koje uopšte nisu rađale. Ovaj ideal, koji su stvorili masovni mediji, nedostižan je…
Vitamini nakon poroda za dojilje: potrebna podrška! Tokom trudnoće, žena već troši mnogo resursa svog tijela za formiranje novog života. Nakon poroda, taj proces se nastavlja kada mama hrani bebu…
Kada je preporučljivo započeti fizički oporavak? Tijelo žene počinje polako vraćati se u normalu odmah nakon završetka porođaja. Možete mu aktivno pomoći – upravo taj cilj imaju prvi postporođajni treninzi….
Stanje grudi nakon poroda: kako njegovati i opće preporuke Već tokom trudnoće dojke prolaze kroz promjene – povećavaju se u obujmu i pune se mlijekom. Nakon poroda uvijek se osjeća…
Lako i brzo oporavljanje nakon poroda: šta ćemo oporavljati? U trudnoći i porodu učestvovalo je većina sistema i organa žene. Rastući plod je pritiskao neke organe, a cirkulacija krvi u…
Da li je moguće imati analni seks nakon porođaja? Sigurnost analnog seksa je predmet brojnih rasprava kako među ljekarima, tako i u široj javnosti. Često se iznose argumenti protiv čak…
Šta je potrebno odmah nakon porođaja: pravimo listu Pravilno spakovana torba za porodilište garantuje komforan boravak tamo za mamu i bebu. Međutim, spisak za mamu nakon porođaja obično postane predug:…
Mitovi o poslijeporođajnoj dijeti za dojilje Već dugo u domaćoj tradiciji postoji neracionalan pristup dijeti nakon porođaja i tokom dojenja. Siromašne trudnice su prvo stavljane na stroge restrikcije, ostavljajući ih…
O obruču, plankama, čučnjevima i skokovima Nakon porođaja, žene koje žele vratiti oblik tijela, muče sumnje u sigurnost bavljenja sportom. Na Internetu su informacije proturječne i ne uvijek pouzdane, a…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos