eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosDa li je moguće imati analni seks nakon porođaja? Sigurnost analnog seksa je predmet brojnih rasprava kako među ljekarima, tako i u široj javnosti. Često se iznose argumenti protiv čak…
Vježbajte prema programima MomsLab
Prva sedmica besplatno
Mame nakon porođaja
94 Articles
Nakon porođaja život žene se potpuno mijenja. Potrebno je naviknuti se na novi režim i raspored dana, brinuti o tek rođenoj bebi i o svom vlastitom tijelu. Kako što udobnije proći kroz postporođajni period čitajte u našoj rubrici.
Šta je potrebno odmah nakon porođaja: pravimo listu Pravilno spakovana torba za porodilište garantuje komforan boravak tamo za mamu i bebu. Međutim, spisak za mamu nakon porođaja obično postane predug:…
Mitovi o poslijeporođajnoj dijeti za dojilje Već dugo u domaćoj tradiciji postoji neracionalan pristup dijeti nakon porođaja i tokom dojenja. Siromašne trudnice su prvo stavljane na stroge restrikcije, ostavljajući ih…
O obruču, plankama, čučnjevima i skokovima Nakon porođaja, žene koje žele vratiti oblik tijela, muče sumnje u sigurnost bavljenja sportom. Na Internetu su informacije proturječne i ne uvijek pouzdane, a…
Da li je dozvoljeno sunčanje dojilji nakon porođaja? Sunčanje na sunčanoj plaži mnoge žene koriste ne samo kao priliku da dobiju lijepu nijansu kože, već i kao način da se…
Vježbanje nakon poroda uz dojenje Unatoč brojnim mitovima o dojenju, moguće je baviti se gotovo svim vrstama sportova u ovom periodu, samo uz neka ograničenja. Odluka da dojite dijete ne…
Kako smršati nakon porođaja uz pomoć vježbi i ne samo to Ženi koja se odluči prakticirati vježbe za mršavljenje nakon porođaja kod kuće, potrebno je pristupiti tome sveobuhvatno. Fizička aktivnost…
Kako trenirati mišiće intimnih zona nakon porođaja? Nakon porođaja, želi se što brže vratiti u formu. To se odnosi i na intimne zone. Nakon prolaska djeteta kroz porođajni kanal mijenja…
Zajedničke vježbe za mamu i djece Ne uspijeva svaka žena pronaći vrijeme za fitnes s djetetom u rukama. Problem mladih mama je što često niko osim njih ne može zabaviti…
Postavljanje traka na stomak nakon porođaja Obično je potrebno oko godinu dana da se mišići stomaka oporave nakon porođaja. No, taj proces se može ubrzati ako želite. Da biste to…